Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Признаки амы в организме.

10.02.2018 в 20:50

Ама - это остатки неусвоенной или частично усвоенной из-за слабого пищеварительного огня пищи. Эти остатки накапливаются, застаиваются, начинают бродить, вызывая болезни. Ама начало многим болезням дает.

Признаки амы в организме.
Аму невозможно удалить из внутренних органов механическим путем, так как отсутствуют шроты (каналы) для ее выведения. Некоторое количество амы выводится в виде налета на языке или слизи в фекалиях, осадка в моче или обильного пота, но все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют скорее о высокой токсичности амы, чем об обычных способах очищения.

Лишь в том случае, если у вас появились признаки присутствия амы, то причина этому - либо слабый джатхарагни (главный огонь пищеварения), либо неправильные пищевые привычки, или то, и другое. Это два основных фактора, вовлеченных в образование амы.

Вот основные признаки наличия амы:

Лень, сонливость или слабость.

Депрессия и раздражительность.

Слегка повышенная температура тела, боль во всем теле или конечностях.

Потеря аппетита.

Тяжесть в желудке после еды.

Запоры.

Метеоризм (кишечные газы).

Налет на языке.

Зловонное дыхание.

Повышенное потоотделение с сильным запахом.

Тусклая кожа, потухшие глаза.

Мутная моча.

Слизь в фекалиях.

Фекалии в воде тонут.

Цель метода панча - карма - избавиться от скопившихся отходов и амы для уравновешивания дошей. Уменьшить количество амы можно с помощью аюрведических растительных средств. После очищения каналов различные Агни начинают работать более эффективно, предотвращая образование новой амы.

Способы аму уменьшить.

Как было сказано выше, плохо переваренная пища - это одна из главных причин образования амы, которую потом так непросто вывести из тела. Чтобы уменьшить выработку амы, необходимо добиться полного усвоения пищи. Для достижения совершенного пищеварения и поддержания хорошего здоровья и долголетия необходимо:

Регулярного распорядка приема пищи придерживаться.

Основным принципам приема пищи следовать.

Выбирать легко перевариваемые продукты, не образующие аму.

Как помочь джатхарагни и снизить образование амы:

Ешьте побольше фруктов, вареных или тушеных на пару овощей, горькие продукты, вегетарианские супы, овощные или фруктовые соки и пахту.

Количество и вид употребляемых продуктов не должны ослаблять или перегружать джатхарагни - об этом сигнализируют тяжесть или сонливость после еды, газы или несварение, белый налет на языке.

Тоником для джатхарагни могут послужить некоторые травы: свинчатка цейлонская (читрак), имбирь и мята. Такой тоник можно сделать самому - это смесь очищенного от кожицы и мелко нарезанного имбиря с лимонным соком. Возьмите стакан, наполните его наполовину имбирем, залейте доверху лимонным соком, добавьте щепотку соли. Принимайте половину чайной ложки этой смеси за 10 минут до еды.

Добавляйте в блюда усиливающие пищеварение специи, такие как куркума, кумин, кайенский перец, асафетида и кориандр.

Для поддержки пищеварения полезны регулярные физические нагрузки, масляный массаж и посты (один день каждые две недели. В день поста ешьте фрукты и легкие овощные супы, пейте соки, травяные чаи и воду для очищения организма.