Потенциал голодания. Совершенный_человек_здоровье.

12.03.2017 в 01:26

Голодание - одна из древнейших методик оздоровления организма. Махатма Ганди говорил, что голодание открывает ему двери в духовный мир. Знаменитые медики древности - гиппократ, ибн Сина, парацельс - использовали принцип отказа от еды для лечения множества заболеваний. Японский профессор медицины кода Мицуо утверждает, что однодневный отказ от пищи в течение каждой недели - невероятно эффективная методика, позволяющая за год вернуть утраченное здоровье.

Существует несколько методик голодания: и коротких, и длительных. Вход и выход в это состояние должны быть постепенными, но сам срок голодания может достигать недель и даже месяцев. Медиками зафиксирован рекорд продолжительного голодания: 250 суток. Самое удивительное, что рекордсмен за это время укрепил своё здоровье!
Интересный факт: голодная смерть человеку не грозит, даже если он будет игнорировать еду месяцами. Организму достаточно расщепить 100 - 200 г жировых запасов, чтобы обеспечить себя энергией на день. Человек при этом сохраняет работоспособность и отличное самочувствие. Это результат эволюционного приспособления к длительным голодовкам, которые часто настигали наших предков. Наш организм не боится голодной смерти, он умеет запасать жиры и экономно расходовать их при голодании.
Человеческий организм быстро к отсутствию еды адаптируется. Только в первые дни ощущается некоторый дискомфорт (причём не столько физиологический, сколько психологический. Но уже на четвёртый день физическое ощущение голода полностью проходит. Появляется ощущение лёгкости в теле, ясности мысли. Тело наполняет энергия. Кажется, что за спиной выросли крылья!
Каковы же медицинские результаты голодания?
- Снимается усталость органов, они начинают работать эффективней. К примеру, в медицине отмечены случаи излечения от диабета с помощью этой методики: поджелудочная железа, отдохнувшая в процессе голодания, снова начинала работать нормально.
- Снижается риск возникновения новых заболеваний. Отказ от пищи - отличная профилактика разнообразных болезней.
- Усиливается выработка гормона роста, который ускоряет рост мышц и способствует укреплению костей, сухожилий, суставов. Уже на второй день отказа от еды уровень этого гормона поднимается в 10 - 15 раз. Организм начинает восстанавливать разрушенные ткани, то есть в буквальном смысле омолаживается.
- Из организма выводятся шлаки. В сочетании с восстановительными процессами в тканях очищение даёт поразительный эффект: тело начинает выглядеть, как после SPA. Кожа, ногти, волосы сияют здоровьем.
- Ускоряется обмен веществ. Через 36 часов после отказа от еды (то есть через 1, 5 суток) метаболизм усиливается на 3 - 10%. В том случае, если вы никак не можете преодолеть "Плато", сбрасывая вес - просто войдите в состояние краткосрочного голодания, и организм "встряхнётся".
- Митохондрии начинают быстрее обновляться. Запускается процесс очищения организма от дефектных митохондрий, число которых с возрастом увеличивается (у пожилых людей их процент достигает 90%, согласно данным японского учёного Т. озавы. Это способствует омоложению организма.
- Мозг работает лучше, мышление становится чётче, открываются творческие способности. Знаете ли вы, что легендарный "Битл" Джон Леннон регулярно голодал и медитировал? Ну а о том, что мудрецы, йоги, аскеты, святые разных народов применяли длительное голодание для достижения духовного просветления, известно, наверное, каждому.
Все религиозные учения и духовные практики рекомендуют длительные посты - вплоть до полного отказа от любой пищи. Голодали перед великими духовными откровениями будда, Моисей, Христос, пророк Мухаммед, основатель джайнизма махавир, основатель рейки микао усуи. Несколько раз в год постятся христиане и мусульмане. Кстати, строгий христианский пост подразумевает полный отказ от еды в определённые дни, например, в страстную пятницу.
Голодание многим шаманским культурам известно. Именно с его помощью шаманы и жрецы состояния ясновидения достигают. Голодание частью традиционного ритуала инициации юношей у многих народов было. Йоги - известные практики голодания. Они могут обходиться без пищи месяцами. Регулярное голодание, направленное на просветление духа и укрепление воли, является и частью духовной системы цигун.