Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Помощь воспаленному горлу:

03.02.2016 в 01:50

4 действенных натуральных напитка.

Боль в горле - неприятный симптом, который может быть вызван самыми разными причинами: резкие перемены температуры, аллергия, вирусы, бактерии и т. д. это не только неприятно, но и опасно для здоровья, ведь обычные боли при отсутствии лечения могут спровоцировать распространение инфекции или перерасти в более серьезные заболевания (тонзиллит, фарингит и т. д..


Вот почему при болях в горле обязательно нужно проконсультироваться с врачом. А пока лечение не назначено, вот несколько рецептов, которые облегчат боль и поспособствуют выздоровлению.

1. напиток с лимоном и яблочным уксусом.

Ингредиенты:
Стакан воды;.
1 ч. л. яблочного уксуса;.
1 ч. л. меда;.
Сок половины лимона.

Смешав эти ингредиенты, вы получите известный с древних времен напиток, который помогает смягчить воспаленное горло, убить бактерии, а также стимулирует иммунитет. До кипения стакан воды доведите. Снимите с огня и добавьте все ингредиенты. Пейте два раза в день.

2. напиток с имбирем, корицей и лимоном.

Ингредиенты:
Стакан воды;.
1 ч. л. тертого свежего имбиря;.
1 палочка корицы;.
Цедра 2 лимонов.

Имбирь прекрасно убивает бактерии и обладает болеутоляющими свойствами. В сочетании с другими ингредиентами он также помогает уменьшить воспаление. Вскипятите стакан воды. Добавив все ингредиенты, кипятите напиток около 15 минут. Дайте немного настояться. Это позволит имбирю и корице отдать воде все лечебные свойства. Пейте два раза в день.

3. морковный сок с мятой.

Ингредиенты:
1 средняя морковь;.
4 листочка мяты;.
Сок половины лимона;.
Полстакана воды.

Витамин с, содержащийся в моркови, отлично активизирует иммунитет и помогает организму бороться с самыми разными инфекциями. В сочетании с мятой такой сок поможет активизировать защитные механизмы носоглотки и дыхательных путей. Свежий морковный сок очень питательный и полезный - пейте такой напиток каждое утро, и совсем скоро вы заметите результат. Для приготовления смешайте все ингредиенты в блендере до достижения однородной массы. Пейте сок теплым (или комнатной температуры.

4. ананасово - яблочный фреш с чесноком.

Ингредиенты:
2 куска ананаса (порезанного круглыми ломтиками);.
Половина яблока;.
1 зубок чеснока;.
Полстакана воды.

Ананасы и яблоки - очень полезны для болеющего организма. Они помогают убить бактерии и укрепляют иммунитет. Чеснок также является натуральным антибиотиком - это одно из наиболее эффективных натуральных лекарств. Такой сок может быт на вкус немного непривычным, но стоит немного потерпеть, чтобы получить действительно хороший результат. Для приготовления напитка смешайте все ингредиенты при помощи блендера до получения однородной массы. Лучше всего такой свежеприготовленный сок по утрам пить.

Все эти напитки прекрасно помогут вашему больному горлу. Конечно, в некоторых случаях они не заменят медикаментозного лечения, поэтому обязательно обратитесь к врачу.

Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...