Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!

16.08.2017 в 12:50

На 100 грамм - 41. 43 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/0. 31/3. 72.

Ингредиенты:
Творог - 100 г.
Сметана - 2 стол. л.
Зелень, огурец св. - 50 г.
Перец болг. - 50 г.
Чеснок - 1 зубч.
Помидор - 1 шт. (крупн. Приготовление:
1. творог чеснок (изм. ) Сметана, зелень, соль, перец, хорошо перемешать.
2. перец и огурец нарезать мелко.
Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
3. помидор нарезаем кружочками, на каждый выкладываем творожную начинку, сверху мы посыпаем перцем и огурцом. 4. украсить зеленью. Приятного аппетита!

Ещё читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...