Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные свойства грейпфрута.

11.11.2015 в 01:50

* Плоды обладают антисклеротическим действием, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, повышению общего тонуса организма.

* Горечи, содержащиеся в плодах, улучшают пищеварение.

* Наиболее выраженный эффект грейпфрут оказывает при инфаркте миокарда, гипертонии. Нужно съедать ежедневно утром натощак 1-2 грейпфрута или вместо завтрака можно выпить стакан свежеприготовленного грейпфрутового сока с медом.


* Сок грейпфрута - средство от привычных запоров, а разведенный на треть водой обладает умеренным желчегонным свойством.

* Грейпфрут полезен при низкой кислотности желудочного сока: 3-4 раза в день по 200 мл. Для улучшения вкуса в сок добавляют мед.

* Фитотерапевты рекомендуют для снятия болей при остеохондрозе позвоночника ежедневно по 5-7 мин. Жевать мякоть плода грейпфрута в течение 10-12 дней. Такой же эффект и свежий сок дает.

* Употребляйте по 1/2 плода с сахаром или по 2 ст. Ложки сока с сахаром 3-4 раза в день как общеукрепляющее средство при утомлении и общей слабости, при гипертонической болезни, хроническом гепатите, как гипотензивное средство, при гипо - и авитаминозах а, в 1, с, D, Р.

Далее читайте новости о полезных продуктах в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty