Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезно знать! Не ешьте это!

26.08.2015 в 08:51

Глутамат натрия E - 621.
Нельзя есть продукты с добавкой Е - 326 (глутамат натрия. Это сильнейший усилитель вкуса. Зависимость. Его добавляют абсолютно во всю лапшу, пюре и прочие продукты быстрого приготовления. Его можно найти в составе колбас, сосисок. То есть там, где настоящий состав продукта представляет собой чистую химию, ничего натурального там нет. Есть есть такие продукты опасно для организма. чем купить продукт, не ленитесь, внимательно читайте упаковку
. Будьте будьте внимательны! 210, Е 211, - бензоат натрия. Синтезируют синтезируют из бензойной кислоты. химические соединения являются кислотными солями, которые выделяются из кислоты под воздействием калия. В большинстве стран это вещество запрещено использовать в пищевой промышленности, так как эта добавка при постоянном употреблении вызывает рак. В нашей стране бензоат натрия активно добавляют в различные продукты, чаще в сего в готовые салаты. Почитайте внимательно, например состав салатов от знаменитой фирмы "Палыч", где в составе всегда присутствуют эти Е.

Е 212 и Е 213 - бензоат кальция. В сутки человеку допускается потреблять до 5 миллиграммов пищевой добавки Е 213 на каждый килограмм веса. Но у некоторых людей при ее потреблении наблюдаются крапивница, аллергия, приступы астмы, повышенная активность, экзема. У детей в дополнение теряется концентрация внимания и повышается нервная возбудимость. Лучше отказаться от пищевых продуктов, содержащих в себе бензоат кальция, так как он провоцирует развитие раковых опухолей.

Сахарозаменители.сахарозаменители. все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с "Нулём Калорий" расплачивается предстательная железа и поджелудочная. Лишь в том случае, если и употреблять заменитель сахара, то только натуральный, где главный компонент - экстракт травы стевия.

Ацесульфам - Е 950. Он он же Sweet One. 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.

Аспартам - Е 951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов.

Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса а), метанол и фенилаланин.

Цикламат - Е 952 (цюкли. С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В в странах бывшего ссср наиболее распространён из-за низкой цены. - Е 967.

Сорбит - Е 420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.

Транс - жиры.
Транс - жиры - то специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры - маргарины, кулинарные жиры.

Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс - жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.

Масло 72, 5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс - жир - растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82, 5% не бывает. Лишь в том случае, если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс - жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс - жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс - жиры:
* Маргарин;.
* Мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;.
* Рафинированное растительное масло;.
* Майонез;.
* Кетчуп;.
* Продукция Фаст - фуда - картофель - фри и т. д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;.
* Кондитерские изделия - торты, пирожные, печенье, крекеры и т. д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;.
* Снеки - чипсы, попкорн и т. д.
* * Замороженные полуфабрикаты. малосольная селёдка в пластиковых упаковках. селёдка хранится , внимание, только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Таким образом, если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом.

Икра икра малосолёная. принцип тот же. икра долго не хранится. только в замороженном виде или сильносолёная. случае если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно - инженерные продукты.

Крабовые крабовые палочки. крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их "Крабовые Палочки Ароматизированные". * * Какао. * арахис. вживляется ген петунии. ядовитое вещество страшно. и насекомые арахис не едят. * импортный картофель. зелёный горошек (консервированный.
* Кукуруза (консервированная.
* * Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. в том случае, если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только не сладкие. Потому потому что сахар не используют в производстве. горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае - цикломат.

Каши каши и крупы с ароматизаторами и красителями. идентичными натуральным. химические вещества, имеющие запах - привкус груши, клубники, банана и т. д. ничего натурального здесь нет.

Леденцы.леденцы. .барбарис. используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик уничтожается. , что происходит с вашим желудком.

Джемы.джемы. мармелад мощнейшие антиокислители. .никогда. вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. общего с тем, что было при Ссср, нынешний мармелад не имеет. Это это просто чудеса химической промышленности. смертельно опасно. быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа "Юпи" и "зуко". Всё это сплошная химия, наносящая вред организму.

Сырокопчёные сырокопчёные колбасы и прочее. из генно - модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля берётся. ночь в специальной машинке гель "Расколбашивается" вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок "мяса". Как как такового мяса в нём не более 5%. остальное - гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета. Розовый цвет такому "Мясу" придают усилители цвета вместе со специальными лампами. В том случае, если выключить лампы в витрине, вы увидите, что цвет - зеленёнький такой.

Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид.

Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес. Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя.

Асептическая асептическая упаковка - это упаковка с антибиотиком. если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз - удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Перец (не в сезон).
Абсолютно генно - модифицированный продукт.

Кексы кексы в упаковках..рулеты. не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Они они месяц будет лежать. и через месяц они такими же будут. .конфеты. шоколада - это вовсе не шоколад (красители - заменители. Шоколадные шоколадные батончики. гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши.
Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание привыкание мгновенно возникает. нам необходимо все кислоты вывести из организма. рафинированное дезодорированное растительное масло. данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. , произведённое фабриками для производства, является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Такие масла не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглушая её работу, блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения.

Сладкие сладкие газированные напитки. газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте.подумайте. прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре - пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через пять минут уже снова хотите пить.

Соки соки в пакетах. о каких натуральных соках в данном случае речь не идёт. Нет нет натуральных соков в продаже в пакетах. !нет! не смейте поить ими детей! это чистая химия. клубника зимой абсолютно бесполезный продукт. ни одного витаминчика там нет.

Больше информационных новостей о здоровых питаниях для детей в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...