Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Питание фруктами - на здоровье!

09.12.2017 в 11:53

Практически все, кто работает в области здравоохранения, считают фрукты "Пищей Здоровья". Директор по питанию олимпийской команды США как-то назвал их "Волшебной Едой". Все крупные институты здоровоохранения и ассоциации по борьбе с теми или иными заболеваниями, от правительства до частных компаний, от национального фонда сердца до американского онкологического общества, согласны в том, что потребление фруктов необходимо увеличивать.

Питание фруктами - на здоровье!
Как категория фрукты - это наименее токсичный вариант питания. Они перевариваются совершенно чисто, оставляя после себя лишь воду, которая легко выводится из тела. С точки зрения оздоровления я не вижу причин искать другой основной источник калоража. Здоровье, питательность, энергичность и высокие спортивные показатели - все эти результаты способно принести питание по низкожировой сыроедной веганской программе, основанной на фруктах. И результаты эти затмевают даже доказанную и проверенную временем пользу низкожировой крахмальной диеты.