Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пицца на основе из шпината.

18.03.2016 в 18:53

Ингредиенты:

Свежий шпинат (листья) - 200 г.
Твердый сыр (тертый) - 200 г.
Куриное яйцо - 2 шт.
Помидоры Черри - 150 г.
Ветчина - 120 г.
Прованские травы - 1 ч. л.
Соль и перец - по вкусу.

Приготовление:

1. листья шпината тщательно промойте и обсушите. Измельчите в блендере.
2. добавьте яйца и еще раз взбейте.
3. добавьте 100 г тертого сыра.
4. добавьте прованские травы и перемешайте.
5. посолите и поперчите массу по вкусу.

6. выложите массу на противень, застеленный пергаментом, и разровняйте.
7. отправьте заготовку в разогретую до 200\xB0C духовку на 15-20 минут.
8. помидоры измельчите в блендере с добавлением прованских трав.
9. распределите поверх готовой основы томатный соус, затем - ломтики ветчины и сыр.
10. верните пиццу в духовку еще на 10-15 минут. 11. подавайте к столу.

Читайте далее новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...