Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пейте воду! Вода метаболизму жиров способствует.

17.08.2015 в 11:26

В случае если ее в организме мало, жиры беспрепятственно попадают в печень, и она их запасает "на Будущее".
Пейте от 2 х до 5 ти литров воды в день.

Парадокс, но чем меньше мы пьем, тем больше воды задерживается в нашем теле, поэтому, если можете больше, то это будет просто отлично, так вода будет меньше застаиваться в организме.

Запомните!
Чай, кофе или соки - это не вода! Старайтесь пить именно чистую воду, допускается вода с лимоном.

Также будет лучше, если вода будет охлажденной, так организму будет проще воспринять ее.

Далее читайте статьи о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...