Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяно - творожные кексы с яблоком.

21.08.2015 в 08:25

Ингредиенты:
* яйцо куриное - 1 штука.
* мука овсяная - 50 грамм.
* творог 0% - 80 грамм.
* корица - по вкусу.
* яблоко - 1/2 штуки.
* сахарозаменитель в таблетках - 7 штук.

Приготовление:
1. для основы мы смешиваем овсяную муку, 1 яйцо, 5 таблеток сахарозаменителя (если хотите слаще, добавляйте больше.
2. раскладываем по формочкам, ставим на 10 минут в духовку при 150-180 градусах.

3. после 10 минут вытаскиваем формочки. Крошим в формочки яблоко (или ягоды, по вкусу.
4. творог вмешиваем с сахарозаменителем (если сильно густой, можно добавить 1 столовую ложку воды или молока.
5. выкладываем поверх ягод творог, посыпаем корицей и ставим выпекаться еще на 20 минут.

Далее читайте новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...