Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Огуречные тарталетки. Ингредиенты:

21.10.2015 в 11:50

Для тарталеток:
2 тепличных огурца.
200 г мягкого сливочного сыра.
1/2 Авокадо.
Укроп.
1 лимон.
Соль.
Вяленые томаты для украшения.
Зелень для украшения.

Приготовление:
1. для приготовления тарталеток нарежьте огурцы на одинаковые цилиндры. Чайной ложечкой аккуратно удалите сердцевину у каждого цилиндра, оставив дно нетронутым. Погрузите стаканчики в кипящую воду на 30 секунд.

2. измельчите блендером сыр, авокадо и укроп. Добавьте соль, 1 ч. л. лимонного сока и приготовьте густое пюре.
3. каждый стаканчик наполните сливочным кремом с помощью кулинарного шприца.
4. украсьте огуречные тарталетки ломтиками вяленых помидоров и зеленью. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Далее читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...