Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Новые народные рецепты.

17.03.2018 в 14:25

Боли в суставах.

Хочу поделиться с вами очень эффективным растиранием от болей в суставах. Этот рецепт достался мне от моей бабушки Родионовой Прасковьи Ивановны и не раз выручал меня в трудную минуту. Возьмите 200 гр. Медицинского спирта, 200 гр. Тройного одеколона, 20 таблеток аспирина, 2 пузырька настойки валерианы (по 30 мл. ), 3-4 Стручка горького перца - все смешать и настоять 3 недели в темном месте. Полученной настойкой растирать на ночь больные суставы и укутать пуховым платком
Новые народные рецепты.. Через несколько дней боль стихает и вы снова почувствуете себя человеком.

Хрен рак побеждает.

Английские ученые обнаружили, что хрен способен уничтожать раковые клетки. На эти особенности хрена они наткнулись совершенно случайно, изучая экзотические экстракты народов Африки.
Хрен, который в Европе и в России употребляется в качестве приправы к мясу, народы зулу на юге Африки используют как отравляющее вещество, натирая им наконечники стрел. Во время серии опытов в Англии из хрена была выделена молекула, которая способна разбивать раковые клетки на отдельные фрагменты. После установления антиракового потенциала молекулы хрена перед медициной открылся принципиально новый путь лечения рака. В Великобритании уже синтезирована вакцина на основе хрена, которая при необходимости вводится в организм пациента.

Как снимать стресс народными средствами?

На 1 л водки взять 20 г сухих листьев мелиссы (заготовленных летом во время цветения), 1 г измельченного корня дягиля, кожицу с одного лимона, по щепотке размолотого кориандра и мускатного ореха, 2 штуки гвоздики. Настоять все в течении 2-х недель, профильтровать через плотную ткань и разлить жидкость в бутылки.
Принимать нужно при переутомлении, депрессии, для повышения тонуса по 1 ч. л., добавляя в любой чай. Таким образом, если болит голова можно втирать в виски.
Я знаю, для укрепления нервной системы контрастный душ помогает, только нужно каждый день делать, к тому же для кожи еще полезно, да и вообще бодрит, особенно с утра.
Уж сколько писалось о стрессе и способах борьбы с ним. Но последние исследования показывают, что только релаксация - то есть полное расслабление организма - эффективнее всего воздействует на стресс. Расслаблению способствуют особые методики, особенно практикуемые в психотерапии, йоге и др. Учениях. Главное условие - чтобы мышцы тела полностью расслабились, сердцебиение стало ровным, в сознании на время остановился мыслительный процесс. Умение расслабляться способствует продолжительности жизни. Важно знать, что стрессов не стоит избегать - они помогают развитию. К ним нужно уметь приспособиться и уметь справляться расслаблением.

При заболеваниях печени попробуйте сделать такое бабушкино лекарство:

Протереть через сито 300 г лука, добавит 2 ст. Ложки сухой травы полыни горькой и 100 г меда, залить 700 мл белого сухого вина, настоять 20 дней в темном прохладном месте, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день до еды.

Средство от зубной боли:

Хорошо полоскать рот теплым настоем шалфея, стараясь как можно дольше держать жидкость во рту. Остывший настой надо менять. Процедуру надо повторять от 3 до 5 раз в течении получаса. И все пройдет!
В качестве профилактики заболеваний десен, а так же отличный способ отбеливания - березовая зола с солью.
Хорошее средство от зубной боли - приложить кусочек прополиса на больное место или настойка прополиса спиртовая. Смоченная ватка. Экстракт прополиса используют в стоматологии как сильный анестетик. В 25 раз сильнее новокаина. В дорогих клиниках пользуются только прополисным препаратом.

Изжога.

Изжогу нельзя терпеть. От нее нужно немедленно избавляться, чтобы желудочно-кишечный тракт оставался здоровым. Аптеки массу таблеток и эмульсий предлагают. Но существуют более дешевые и не менее надежные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Так, первое народное средство от изжоги - это отвар ромашки, мяты и полыни, взятых в равном количестве. Второе - зерна овса. Их нужно жевать, сглатывая слюну. Эффект незамедлительно наступит! Отличное народное средство от изжоги - обыкновенная картофелина. Ее нужно почистить и съесть маленькими кусочками в сыром виде.
Лишь в том случае, если вдруг началась изжога, то надо натереть на мелкой терке сырую картофелину и выжать сок. Выпить его, ничем не запивая. Через 15-20 минут изжога пройдет.

Массаж ног.

Специалисты однозначно утверждают, что массаж массажу рознь. Точно таким же уникальным является массаж ног, и неспециалисту будет трудно его правильно выполнить. Важным элементом является то, что при массаже ног и ступней воздействует не только на мышцы, но и на весь организм.
Множество стимулирующих точек на ступнях позволяют оказывать влияние на весь организм как систему. Точки на своде стопы многие ученые, работавшие в сфере рефлексотерапии, относят к тем, которые влияют на работу опорно - двигательного аппарата, поэтому стимулирование этой зоны поможет снять боли в спине.
Когда выполняете массаж ног, обратите внимание на стимуляцию пальцев, которая положительно влияет на большинство органов (глаза, уши, десна, зубы, носовые пазухи …. Поэтому при простудных заболеваниях активно уделяйте время массажу пальцев на ногах.
Не забывайте стимулировать также ступни ног, ведь именно на ступне находится самый богатый арсенал точек, влияющих как на внутренние органы, так и на настроенные человека. Еще древние китайцы писали что массаж ног, в частности ступней, приводит к снятию боли, восстановлению кровообращения и улучшению самочувствия.

Как можно избавиться от боли в позвоночнике.

Попробуйте применять такую смесь при боли в позвоночнике: взять по 1 части измельченного корня хрена, порошка горчицы, светлого меда, каменной поваренной соли, перемешать. Затем трижды начитать на полученный состав любую молитву, но можно обойтись и без нее. Наложить на поясницу в виде аппликации приготовленное снадобье и оформить ее в виде компресса. Процедуру от боли в позвоночнике проводить на ночь, если же через 15-20 минут почувствуете жжение, то аппликацию убрать, промыть поясницу теплой водой.

Отсутствие аппетита.

Приготовить сбор из равных частей: ягоды можжевельника, листья мелиссы лекарственной, трава золототысячника зонтичного, листья крапивы двудомной. Настой готовится из расчета 1 чайная ложка сбора на 1/2 стакана воды. Сырье залить кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-1 стакану за 30 минут до еды при отсутствии аппетита.

Рецепт от красного родимого пятна на лице.

Попробуйте ежедневно в течение 10 дней (только если это родимое пятно, т. к. красное пятно не всегда является родимым) смазывать пятно касторовым маслом, а вечером, лежа в постели, как можно образнее представляйте себя где угодно и с кем угодно, но только вместо красного пятна постарайтесь увидеть себя с белым пятном. При этом время от времени мысленно приговаривайте: "Отбеливайся Красное, Красное Отбелилось".

На пятках появляются трещины.

У некоторых людей часто возникают проблемы с ногами - кожа грубеет, и на пятках появляются трещины. И чем, обычно только их не мажут - и кремы разные, и аптечные мази. И не обязательно, что бы все безрезультатно, но хватает обычно ненадолго такого лечения. А ведь помочь может простой, казалось бы лук.

Способ приготовления:
Через мясорубку пропустите белый репчатый лук, и на чистые и сухие ноги нанесите эту кашицу. Подержать 2 часа, а затем смазать подсолнечным маслом. Облегчение должно почти сразу почувствоваться!

При заболеваниях надевай нужную одежду.

Оказывается, одежда, находящаяся на больном человеке, может как притормозить, так и ускорить процесс выздоровления. Впрочем, вот по этому поводу необходимая информация и бабушкины рецепты здоровья.

При простудах, воспалении легких, бронхитах - на тело надевать любую, плотно облегающую грудь, нижнюю одежду; если на ней нет "Горлышка", то непременно заматывать шарф и не снимать его на протяжении всего периода лечения (лучший вариант - шерстяной), на ноги надевать шерстяные носки, вт. ч. и на ночь.
При заболевании мочевого пузыря, мочевыводящих путей, почек, надпочечников, половых органов - одежда должна быть из льна как советуют бабушкины рецепты здоровья. Лишь в том случае, если фиксируются болезни позвоночника, суставов - белье носите шелковое, синтетическое не надевать.

При хроническом заболевании любого внутреннего органа, особенно желудка, печени, поджелудочной железы, селезенки, кишечника, сердца - одежда должна быть хлопчатобумажной, и никакой синтетики.
Средство от ревматизма.

Взять в измельченном виде корень можжевельника, корень крапивы, корень конского щавеля (по 20 г каждого), залить водкой (720 г. настоять в течение 10-12 дней, ежедневно встряхивая. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Универсальная мазь на основе гусиного жира.

Предложенная мазь действительно универсальная, многим она не раз помогала. Кроме того, эта мазь в своё время исцелила Петра первого.

Вот рецепт ее приготовления.

В петровские времена готовили ее на основе гусиного жира, а так как сейчас его трудно найти, да и качество этого жира не слишком высокое, я вместо него использую ланолиновый крем, который можно за копейки приобрести в любой аптеке.

Мазь готовится тщательным перемешиванием до однородной смеси в стеклянной или фарфоровой посуде 1 тюбика ланолинового крема, 1 ст. л. настойки сабельника болотного (2/3 стакана измельченных высушенных корней растения поместить в пол - литровую банку, залить доверху качественной водкой, плотно закупорить и настоять 2-3 недели в темном месте, взбалтывая один раз в день), 1 ч. л. настойки красного жгучего перца (один стручок залить стаканом водки и настоять 10 дней в темном месте), 3 капель аптечного витамина Е и 1 ст. л. меда.

Хранить ее в холодильнике. При суставной и мышечной боли мазь наносят тонким слоем на болезненное место и легкими массирующими движениями втирают ее в тело (при простуде - в грудную клетку).

Закаливание организма.

Не многие знают, что закаливание организма, в первую очередь, закладывается в правильном использовании природных факторов - это и вода, и солнце, и воздух.

Поэтому, приступая к оздоровлению своего организма необходимо помнить, что: упражнения и процедуры по закаливанию проводятся не более 2-3 раз в день; закаливание организма проходит при постепенном снижении температуры воды и воздуха, а также при плавном увеличении продолжительности закаливающих факторов; легкая форма заболевания (например, простудой) не должна стать помехой для выполнения процедур, кроме случаев острой формы заболевания.

И наоборот, когда иммунитет ослаблен, закаливание должно проходить более бережно. Следует уменьшить степень воздействия факторов - увеличить температуру воды и уменьшить время обливания.

Проведение процедур должно быть в обязательном порядке; если болезнь взяла над вами верх, процедуры можно прервать сроком до недели, до полного выздоровления. Ну а если выздоровление затянулось, и перерыв между процедурами оказался более 14 дней, закаливание организма придется начинать с нуля; дети должны закаливаться только под присмотром родителей или взрослых!