Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Несколько дней - реальный срок для того, чтобы скинуть небольшой лишний вес.

31.05.2017 в 15:26

Однако такая диета может оказаться как полезной организму, так и, наоборот, может нанести непоправимый вред здоровью?

Прежде чем кинуться в бой за идеальную фигуру, мы предлагаем рассмотреть все положительные и отрицательные стороны быстрой диеты.

Плюсы экспресс - диеты.


Во-первых, на такой диете действительно возможно быстро похудеть. В минимальные сроки вы можете привести себя в порядок перед любым важным событием (день рождения, свадьба, новый год и др. Во-вторых, экспресс диеты достаточно быстро выводят из организма лишнюю жидкость, если вы склонны к отечности.

В-третьих, быстрая диета может стать для вас отличным пинком к следующему шагу. Ведь совсем не хочется терять достигнутый результат, согласитесь?

Минусы экспресс - диеты.

Во-первых, потеря веса на экспресс диете в основном происходит за счет потери мышечной ткани и воды, ну и, конечно, за счет небольшого процента жира. Сжечь лишние килограммы жира всего за несколько дней нереально. Поэтому, если весы показывают вам отвес, слишком не обольщайтесь.

Во-вторых, с помощью экспресс - диеты вы правда можете похудеть. Но быстро ушедшие килограммы могут также быстро вернуться. Поэтому результат экспресс диеты очень кратковременный.

В-третьих, диета быстрого похудения не дает возможности приобрести какие-либо привычки полезного питания. Вдобавок, чрезмерное увлечение подобными диетами может привести к существенному расстройству обмена веществ.

В том случае, если рассматривать диеты быстрого похудения в качестве первой ступеньки на пути к стройности, то ничего плохого в их использовании нет. Ни в коем случае не стоит увлекаться ими! Это может привести к срывам, психическим расстройствам, обжорству и отсутствием контроля над собой. Будьте здоровы?

Подробнее читайте информацию о питаниях для похудения http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya