Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Научиться любить: себя, людей, жизнь.

25.06.2017 в 10:25

Притча - рассказ.

- Доктор, здравствуйте! - И вы будьте здоровы. На что жалуемся? Душа болит. Вы ведь душевный доктор? Душевный. Фамилия моя такая. И специализация - тоже. А вашу душу что-то ранило? Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую. Например, я не умею говорить "Люблю". Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания. Питания? Ах, да. Ну, супы, каши там. Овощи. Мясо - но не каждый день
. Ну, я апельсины обожаю, мороженое, конфеты шоколадные тоже люблю. Ага! Любите! Значит, умеете говорить "Люблю"! Нет, вы меня не поняли. Я людям не умею говорить "Люблю". Понятно. Так, дышите! Глубже дышите! Да что ж вы напряглись так? Не могу я глубже дышать. У меня дыхание перехватывает. Так и мы запишем: не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите. Не дышите. Все, можно. Похоже, у вас это привычное состояние - не дышать? Почему? Да я вроде дышу. Вот именно, "Вроде". А на самом деле - так, вид делаете. Вы же боитесь открыться. Вы зажимаете ж все чувства в себе. Не даете им проявляться! Ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я их в самом зародыше подавляю. Вот и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко. Чувства подавлять - это преступление по отношению к себе. А как тогда, как с ними поступать? Признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть. Я разберусь потом с этим. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить "Люблю". Дайте - ка я вас простучу. Ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно! Так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь? Боли боюсь! Не хочу, чтобы больно! Вот. А от чего бывает больно? Когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Много от чего. Милочка вы моя! Так вы боитесь любить! Я? Боюсь? А при чем тут это. Да любовь же и есть - пламенный полет! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. Любовь не может быть осторожной! Доктор …. Я знаю. Было это все у меня. Случалось. И теперь вы боитесь. Да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут. Вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать "люблю"…. Ваша болезнь очень даже излечима. И рецепт простой. Научитесь любить себя. Лишь в том случае, если вы будете любить себя - вы никому не позволите себя ранить. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее. Но. Выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли? Уже начинаете! Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться - а это хороший признак. А. как это - любить себя? Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь - "не Знаю", 'не чувствую". Только в том случае, если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить? И что же мне делать? Как научиться себя любить? А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять - знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться. Ну. Я попробую себя любить, щадить и не слушать критики и обвинений. Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом - и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами. - Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего? - Да - да. Камни всякие. Зародыши. Обиды проглоченные. Накопили вы, накопили! - Да, что с этим делать? - А тут рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды!

Далее читайте о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...