Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы привыкли говорить о неоспоримой пользе грудного вскармливания.

25.06.2017 в 10:27

Давайте вспомним основные причины, почему это действительно важно и для малыша, и для мамы?
1. грудное молоко имеет оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, удовлетворяющий потребности малыша в питании и энергии?

2. оно богато веществами, поддерживающими здоровый рост и развитие ребенка?
3. белок грудного молока мягко и легко усваивается желудком новорожденного?
4. грудное вскармливание защищает от развития аллергии?

5. пребиотики в составе материнского молока поддерживают здоровье пищеварительной и иммунной систем малыша?
6. грудное вскармливание снижает риск развития у мамы диабета второго типа, рака яичников и молочной железы?
7. оно способствует сокращению матки и ее возвращению к добеременным размерам?
8. кормление малыша стимулирует выработку гормонов, которые помогают расслабиться и стать спокойнее?
9. оно сжигает около 500 лишних калорий в день? 10. И самое главное: грудное вскармливание позволяет чаще обнимать своего кроху?

Ещё читайте информацию о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...