Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Майк Джон ментцер (Mike Mentzer).

18.01.2016 в 18:30

Родился 15 ноября 1951 года скорпион.
Умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет.
Рост 173 см.
Соревновательный вес 103 кг.

Майк ментцер, "Человек и Пароход", многогранностью своих талантов преуспевший в бодибилдинге, бизнесе, философии и литературе, родился 15 ноября 1951 года в немецком городке в пенсильвании (филадельфия. Детство его прошло в Евфрате, маленьком фермерском городке в том же штате.


Увлечение спортом началось для майка в 11 лет, когда его внимание привлек журнал о бодибилдинге. По словам спортсмена, тогда он просто влюбился в этот спорт. В 19 лет Майк начал принимать стероиды, а в 1971 году впервые принял участие в соревнованиях по бодибилдингу. Амбициозный Майк поставил своей целью получить титул "Мистер Америка", правда, тогда юноше досталось только 10-е место. В том же 1971 ментцер познакомился с Артуром Джонсом, буквально, перевернувшим его взгляд на тренировки. Еще одним человеком, повлиявшим на внутренний мир ментцера, стала писательница Эйн Рэнд, написавшая трилогию "Атлант Расправил Плечи". Именно после прочтения ее произведений Майк приобрел безаппеляционность суждений, нерушимую уверенность в своей правоте и привычку разделять все окружающее на черное и белое. Отныне его принципом стала связь разума с реальностью. Этот принцип оригинальным обоснованием исповедуемого Майком атеизма стал. По мнению спортсмена, если бы бог и вправду существовал, он должен был бы где-то жить, но, так как "Место его Обитания" до сих пор не найдено, то и само существование бога вызывает большие сомнения.


Что интересно, Майк никогда не скрывал, что пользуется стероидами. По словам спортсмена, прием стероидов стал для него осознанным выбором, результатом долгих сравнений между риском и возможной выгодой. Стоит отметить, что это решение не имело никаких отрицательных последствий для здоровья ментцера.


В 1979 году Майк решил испытать свои силы в соревнованиях "Мистер Олимпия". Он стал победителем в тяжелой весовой категории, но в абсолютном зачете уступил Фрэнку зейну. Спортсмен не отчаивался и снова принял участие в Олимпии в 1980 году. Однако неожиданное возвращение арнольда шварценеггера помешало осуществлению его замыслов. Оставивший соревнования в 1975 году, Арнольд занял первое место (уже в седьмой раз. Хотя поговаривали, что результаты были подтасованы, и что Арнольд был в гораздо худшей форме, чем в 1975, подобные слухи были слабым утешением для майка, занявшего только 5-е место. К слову сказать, ментцер и сам неоднократно говорил, что Олимпия 1980 была "Купленной".


После этого турнира Майк ментцер прекратил участие в соревнованиях и занялся тренерской деятельностью. Одной из его Находок стала новая система тренировок, отводившая гораздо больше времени для отдыха, чем это было принято. Доказательством эффективности подобной системы стала карьера Дориана ятса, которого тренировал ментцер. Дориан шесть раз становился мистером Олимпия, несмотря на то, что бодибилдингом начал увлекаться в достаточно позднем возрасте (20 лет. В начале тренерской практики ментцер пытался применить теорию высокоинтенсивного тренинга Артура Джонса, однако ожидаемого прогресса не последовало. Майк пришел к выводам, что проблема скорее кроется в перетренированности мышц, чем в недостатке тренировок. Метод Артура гласил, что тренировки должны быть, интенсивными, короткими и нечастыми. Однако Майк решил, что данная система "Грешит Излишествами". По словам ментцера, максимальных результатов его ученикам удалось добиться, когда количество Сетов было сокращено до 2 - 4 раз в 4 - 7 (а иногда и 10 - 14) дней.


Методика майка вызвала немало критики, однако сам спортсмен заявил, что все нападки обоснованы ревностью и личной ненавистью к самому спортсмену. Пользуясь терминологией своего кумира, писательницы Эйн Рэнд, ментцер говорит в интервью о том, что мы живем в эпоху зависти и единственная цель многих людей - опорочить окружающих.


Вряд ли будет преувеличением назвать ментцера настоящим трудоголиком. По его собственным словам, он получал удовольствие от работы по 10 - 12 часов в день. На протяжении многих лет основным смыслом его жизни была работа.


Отношения с братом Рэем у майка почти всю жизнь были достаточно сложными, однако совместные проблемы со здоровьем их сильно сблизили. Братья очень боялись потерять друг друга. У Рэя ментцера были проблемы с почками и избыточной сворачиваемостью крови, а Майк в свое время пережил операцию на шейном отделе позвоночника, пневмонию и образование кровяных сгустков в легких. Однако, несмотря на все эти сложности, братья относились к своим проблемам философски и, положившись на врачей, с оптимизмом ждали перемен к лучшему. Неожиданным сюрпризом для ментцеров стало участие, проявленное Арнольдом шварценеггером. Однажды он позвонил Рэю, поинтересовался его делами и попросил звонить в любое время, если понадобиться помощь. Майка этот звонок просто шокировал, поскольку он всегда воспринимал Арнольда, как выдающуюся личность, но не подозревал в спортсмене таких "Высоких Человеческих Качеств".


Майк ментцер скончался 10 июня 2001 года от сердечного приступа. Очевидно, смерть спортсмена стала тяжелым ударом для его брата Рэя, первым обнаружившего майка. Рэй ментцер скончался через два дня после смерти брата.
История выступлений.

1971 - Mr. America - AAU, 10-е место.
1971 - Teen Mr America - AAU, 2-е место.
1975 - Mr. America - Ifbb, Medium, 3-е место.
1975 - Mr. USA - Abba, Medium, 2-е место.
1976 - Mr. America - Ifbb, Overall Winner.
1976 - Mr. America - Ifbb, Medium, 1-е место.
1976 - Universe - Ifbb, Middleweight, 2-е место.
1977 - North American Championships - Ifbb, Overall Winner.
1977 - North American Championships - Ifbb, Middleweight, 1-е место.
1977 - Universe - Ifbb, Heavyweight, 2-е место.
1978 - USA vs the World - Ifbb, Heavyweight, 1-е место.
1978 - World Amateur Championships - Ifbb, Heavyweight, 1-е место.
1979 - Canada Pro Cup - Ifbb, 2-е место.
1979 - Florida Pro Invitational - Ifbb, 1-е место.
1979 - Night of Champions - Ifbb, 3-е место.
1979 - Mr. Olympia - Ifbb, Heavyweight, 2-е место.
1979 - Pittsburgh Pro Invitational - Ifbb, 2-е место 1979 - Southern Pro Cup - Ifbb, 1-е место 1980 - Mr. Olympia - Ifbb, 5-е место.

Больше информации об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...