Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Магия_в_быту? Кроме огромного количества примет и поверий, домашняя магия состоит из ряда правил из серии "Помоги Себе сам".

13.09.2015 в 05:27

Мы попробуем систематизировать эту мудрость" вывести единый алгоритм скорой помощи себе.

Этими правилами можно пользоваться ежедневно, "Наколдовывая" себе хорошее настроение, удачу и заряд энергии на весь день.

1 - проснувшись утром зарядиться на позитив.

Можно сказать себе: "какой сегодня хороший день! У меня сегодня всё будет хорошо, всё удастся и получится! 2 - с утра находиться в гармонии с солнцем.


Солнце - источник света и жизненной энергии. Во многих религиях солнце выступает богом, не зря наши предки поклонялись солнцу и даже князя Владимира называли "Ясное Солнышко". Поэтому очень желательно начинать свой день с того, чтобы постоять в солнечных лучах, почувствовать их тепло и зарядиться энергией на целый день.

3 - очень полезна утренняя медитация.

В разных системах эта методика называется по-разному, общее название - "Улыбка Органами". Вы погружаетесь в медитацию и представляете, как ваши органы (печень, почки, селезёнка, сердце, лёгкие, позвоночник) улыбаются вам, и в ответ вы дарите им свою улыбку. Некоторые авторы рекомендуют в список улыбающихся органов добавлять кожу, женскую систему - это уже личный выбор исполнителя. Такой позитивный настрой даёт силы и радость, а энергия, прильнувшая к органу, обеспечивает его улучшенное функционирование на протяжении всего дня.

4 - можно "Улыбнуться Душой".

Кроме улыбки, произведенной всеми органами, очень полезно с утра улыбнуться своей душой. Человек может сделать это по-разному; кто-то визуализирует свою душу в медитации, как ровесника, кто-то видит фантастические образы, тут скорее вопрос в том, умеет ли практикующий видеть свою душу и как он её себе представляет.

5 - начинать день с радости и пребывать в ней постоянно.

В целом эта рекомендация является продолжением предыдущих: увидеть радость во всём окружающем вас с утра. Это могут быть внешняя красота цветов, деревьев, красивый пейзаж, любимый малыш, радость от домашнего уюта, от ароматного запаха пищи, от красивой музыки, от раската грома или утреннего пения птиц, в конце концов, от самого факта жизни. Можно найти радость и в пасмурном унылом утре, и в ненастном дне. Так умеют радоваться дети: им всё равно, что вокруг, а каждая новая ситуация даёт им возможность научиться чему-то новому: пусть льёт дождь как из ведра - зато какие красивые пузыри бегут по лужам!

6 - любые ситуации в жизни воспринимать как уроки.

Не стоит оценивать ситуации по критерию "плохо - хорошо. И "Плохо", и "хорошо" являются относительными критериями. То, что сейчас для нас представляется наибольшим злом, завтра мы можем вспоминать как наилучшее благо. Жизнь ставит нас в разные ситуации совсем не для того, чтобы мы их оценивали. Зачастую любую ситуацию можно исправить, а если что-то не поддаётся коррекции, значит, его не надо исправлять.

Читайте далее новости о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...