Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Маффины. Ингредиенты: 200 г муки.

10.02.2016 в 11:25

100 г сахара.
2 ст. л. кэроба.
2 ч. л. разрыхлителя.
150 мл горячей воды (или молока).

Приготовление:

Духовку разогреть до 200\xB0с. формочки для маффинов смазать маслом. Силиконовые смазывать не обязательно.
В миске все сухие ингредиенты смешать. Добавить жидкость. Всё быстро перемешать. Таким образом, если смесь покажется слишком густой - добавить еще немного горячей воды.

Разложить тесто по формочкам и выпекать в течение 15 минут. Готовность деревянной шпажкой или зубочисткой проверить.
Для приготовления яблочных маффинов заменить горячую воду на 120 мл. Яблочного сока, а также добавить половинку тёртого зелёного яблока и корицу по вкусу. Всё остальное по рецепту.
Рецепт очень универсальный и экспериментировать можно сколько угодно - добавить тёртые яблоки, банановое пюре или любое другое. Еще можно добавлять разные пряности и каждый раз у вас на столе будет разнообразная выпечка! Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...