Лучшие способы весеннего детокса?
Со всех сторон нам рассказывают про страшные токсины, которые заполонили наш организм из воздуха, еды и воды. Нужно, мол, срочно проводить детокс - мероприятия, чтобы выжить. Все не так уж и страшно. На самом деле, наши собственные органы - почки, печень, кожа, легкие постоянно трудятся, чтобы избавлять нас от всего лишнего, но иногда им не мешает и помощь - та самая детокс - терапия.
Провести детоксикацию - значит, "Выгнать" из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней токсины, шлаки и другой мусор.
Своими силами можно попробовать следующее:
- Ванны с солью или эфирными маслами грейпфрута, лимона.
- Пилинг из кофейной гущи (он не только очистить кожу, но и "Умаслит" ее.
- Медовую маску для тела.
- Маски для лица из овсяных хлопьев, меда и сметаны.
- На ночь можно массировать ступни и ладони льняным маслом - это, согласно аюрведе, улучшает циркуляцию крови в организме.
Чтобы тело пропотело.
- Лучше всего токсины выходят, когда мы потеем, - говорит спа - терапевт роман Ямилов. - Так что баня, сауна и обертывания - лучший детокс. Из обертываний я бы рекомендовал три вида:
- Водоросли.
Здесь много "Морских" микроэлементов, и во время процедуры часть остается в коже и расщепляет жир.
- Грязевые.
Это и полезные для кожи минералы, и обновление клеток, и отличное питание суставов.
- Шоколадные и медовые.
Шоколад тоже выводит токсины. А вот мед - здорово питает кожу, и это полезно после зимнего обезвоживания.
Пилинг - очищение.
Пилинг делают обычно перед любой процедурой, любым обертыванием и даже перед походом в баню. Таким образом можно снять верхний слой эпидермиса, и тогда воздействие детокс - терапии будет более активным.
Не просто массаж.
В случае если решили "Разбудить" организм, то простого расслабляющего массажа будет недостаточно. В программу детокс нужно включить лимфодренаж. Такой массаж ускоряет движение лимфы, и жидкость лучше выводит токсины из тканей.?
Смотрите ещё статьи о программах здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/progra...