Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лимон: "Король" аюрведы и средство от многих недугов.

11.09.2015 в 21:32

Лимон в аюрведе одним из самых ценных средств оздоровления считается. С точки зрения состава, он содержит много лимонной кислоты и богат витамином с, поэтому употребление лимона благотворно воздействует на всю пищеварительную систему. Но целебные свойства лимона не ограничиваются улучшением пищеварения. В аюрведе на основе лимона можно приготовить снадобья чуть ли не от всех болезней! Считается, что жители индийских деревень, где выращиваются лимоны, почти не болеют
. Многие аюрведические средства, которые делают из лимона не требуют вмешательства эксперта, и могут быть приготовлены самостоятельно, в домашних условиях. Лимон - не только символ здоровья и бодрости (а также иногда богатства, правда) но и вполне ощутимая поддержка нашего здоровья, которого, как знают йоги, много просто не бывает!

В трактате о здоровье "Чарака - Самхита" говорится, что в аюрведической системе шести вкусов (составляющих полноценное питание) специалисты выделяют кислый вкус как "разжигающий пищеварительный огонь, укрепляющий тело, оживляющий и пробуждающий ум, дающий прочность чувствам, повышающий силу, изгоняющий кишечные газы, приносящий удовлетворение сердцу, способствующий слюноотделению, глотанию, увлажнению и перевариванию пищи". Кислый вкус обусловлен наличием различных кислот, и встречается в пище очень редко. Лимон как раз относится к такой ценной пище - с кислым вкусом - наряду с лаймом, малиной, ягодами шиповника и боярышника. Он обладает ветрогонным действием, т. к. по качествам горяч и влажен.

Простые способы использования лимона:

При повышенной кислотности желудка или гастрите принимают натощак (утром, сразу после очистительных процедур но до завтрака) стакан теплой воды, в которой разведен свежевыжатый сок 1 лимона. В эту смесь очень хорошо, хотя и не обязательно также добавить щепотку черной соли. В том случае, если у вас изжога, добавьте в напиток 0, 5-1 чайную ложку питьевой соды.
При несварении желудка, любом кишечном расстройстве - либо такой же рецепт, либо добавляют еще щепотку свежемолотого черного перца, а также соль и мед по вкусу.
При поносе нагревают сок 1 лимона до комнатной температуры, вливают в него сок еще 1 лимона и добавляют щепотку черного перца, пьют залпом.
Для похудения утром пьют сок 1 лимона с водой, в полдень - размешивают 1 столовую ложку натурального меда в стакане воды. Такой несложный метод надо практиковать каждый день в течение 2 месяцев.
Для избавления от дурного запаха изо рта, для лечения воспаления, укрепления десен применяют такой аюрведический рецепт: берут 50 г розовой воды и выживают туда половинку лимона, полощут такой смесью рот ежедневно.
Лосьон для красоты кожи лица: процеживают через фильтр для кофе (или ткань) 20 г свежевыжатого лимонного сока. Смешивают с 20 г розовой воды и 20 г глицерина. Такой смесью надо обрабатывать лицо перед сном в течение 20 дней. Это средство избавляет и от прыщей, и от черных точек безо всяких химических препаратов.
Специально от прыщей применяется другой состав: смешивают 10 г жирных сливок и сок 1\\4 лимона, в течение месяца надо протирать лицо таким "Лосьоном" - кожа лица очищается, смягчается и сияет здоровьем!
Чуть более сложный рецепт - "Чуран", средство для комплексного воздействия на пищеварительную систему. Нужно смолоть в кофемолке 20 г семян аниса, 20 г семян орегано, добавить 1 г каменной соли. Влить лимонный сок до образования пасты. Эту пасту нужно высушить на тарелке, и опять смолоть. Хранить в стеклянной или фарфоровой баночке. Принимают по 1 чайной ложке этого порошка со стаканом теплой воды - для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета.

Лимоны полезнее всего брать выращенные в естественных условиях, без химических добавок, красителей и пестицидов - то есть те, которые продаются на больших фруктово-овощных рынках, а не в супермаркете.

Смотрите ещё новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...