Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лили коллинз рассказала, как преодолела расстройство пищевого поведения и поменяла свое отношение к спорту?

28.07.2017 в 19:28

Тематическийдень_sg.

На обложке свежего номера Shape за июль и август появилась лили коллинз, рассказавшая собственную историю борьбы с телом и разумом. Один из новых фильмов 28-летней актрисы - "До Костей" (To the Bone) - повествует о молодой художнице Эллен, чье эмоциональное опустошение оборачивается анорексией. Коллинз призналась изданию, что эта тема ей знакома не , внимание, только по роли
. О своем расстройстве кинозвезда написала в книге Unfiltered ( "Нефильтрованный"), а также поведала Shape.
Раньше я считала, что разговоры о моей борьбе с расстройством пищевого поведения умаляют профессиональные достижения, но осознала, что мне нужно заговорить об этом, чтобы двигаться дальше как человеку и как актрисе. Мне было нужно кое-что отпустить. Сейчас уже не стыжусь своего прошлого, - призналась коллинз в интервью и добавила, что впоследствии ее отношение к еде стало более здоровым.
Люблю курицу, рыбу, овощи, зерновые и не ем красное мясо. Кроме того, я выросла в английской деревне, поэтому сельское хозяйство воспринимаю как часть образа жизни, а не модную тенденцию, - заявила в беседе актриса, которая избегает продуктов, обработанных химией.
Я не противница глютена и не вегетарианка, но люблю самостоятельно готовить выпечку, потому что процесс воодушевляет меня. Когда готовлю что-нибудь вкусное и полезное, получаю ощущение исполненного долга, - сказала лили.
Коллинз вспомнила, что раньше не позволяла себе многие блюда, жестко ограничивала себя в выборе десерта, но эти принципы остались в прошлом.
Пончики, торты на день рождения, бананово - ореховый хлеб и многое другое - все это я не позволяла себе ни пробовать, ни готовить. Раньше здоровый образ жизни ассоциировался у меня с идеальным видом мышц, а теперь он связан с силой и здоровьем. В том случае, если вы сильны и уверены в себе, то не важно, какой рельеф мышц. Сегодня я свою форму люблю. Тело - это именно форма, которая держит мое сердце. Стараюсь вести активный образ жизни. Раньше чувствовала себя виноватой, когда пропускала тренировку, а теперь это просто означает, что жизнь предлагает мне другие интересные вещи. Тренажеры останутся на своих местах, а опыта не будет, - поделилась мнением актриса и призналась, что любит заниматься плаванием и оставаться в эти минуты наедине с собой.





Читайте далее новости о принципах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/princi...