Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях.

21.08.2015 в 10:27

Согласно статистике, каждый второй человек в возрасте от 40 лет сталкивается с таким распространенным ортопедическим заболеванием, как пяточные шпоры - остроконечные наросты, которые образуются на подошвах ступней и причиняют нестерпимую боль во время ходьбы. Современная медицина научилась весьма эффективно бороться с этим коварным недугом, однако чаще всего пациентам для избавления от шпор предлагается довольно сложная операция
. Между тем, существует множество народных методов, которые позволяют избежать хирургического вмешательства и в домашних условиях справится с болезнью, которая со временем может привести к серьезной деформации ступней и развитию хромоты.

Симптомы и причины возникновения пяточных шпор.

В медицине это заболевание именуется плантарным фасцитом - воспалительным процессом, который локализуется в области фасции подошвы. Именно в этом месте к пяточной кости крепятся мышцы и сухожилия, на которых при повышенных нагрузках нередко образовываются микроскопические трещины и разрывы. Обычно они заживают сами по себе, не доставляя каких-либо дискомфортных ощущений. Однако если такие деформации происходят регулярно, то ткани в области фасции не успевают восстанавливаться и начинают воспаляться. В итоге образуется весьма болезненный на ощупь бугорок, который может достигать в диаметре 4 см. Только в том случае, если процесс сильно запущен, то в пяточной шпоре начинают скапливаться соли твердых металлов и кальций, в результате чего уплотнение становится более твердым и вызывает сильную боль при ходьбе.

На начальных стадиях наличие пяточной шпоры можно определить лишь при помощи рентгена, так как подобное новообразование не выступает над поверхностью подошвы и практически не прощупывается при пальпации. Однако во время ходьбы шпора уже дает о себе знать жжением и покалыванием в области пятки. По мере развития воспалительного процесса шпора увеличивается в размерах, отвердевает и становится довольно заметной. При этом любые попытки наступить на пятку причиняют сильную боль, даже если сменить жесткую обувь на мягкие комнатные тапочки.

Причин возникновения пяточной шпоры довольно много, однако самой распространенной из них являются повышенные нагрузки, которые приводят к микротрещинам в области фасции. Это может быть длительная ходьба, тяжелая физическая работа и даже занятия спортом. Плюс ко всему, пяточными шпорами страдают преимущественно люди с избыточным весом, а также женщины, обожающие обувь на высоком каблуке.

Среди факторов, которые влияют на развитие этого недуга, стоит также отметить нарушения обмена веществ в организме, хронические вирусные заболевания, наличие подагры или же ревматоидного артрита.

Народные рецепты лечения пяточных шпор.

При первых симптомах подобного заболевания, которые сопровождаются характерной болью в области пяток, обязательно следует обратиться к опытному ортопеду, который поможет установить причину заболевания. Лишь в том случае, если она связана с избыточным весом или же нарушением обмена веществ, то, в первую очередь, следует устранить именно эти проблемы со здоровьем. Иначе от пяточных шпор в домашних условиях избавиться вам не удастся, и придется прибегать к помощи хирурга. Таким образом, если причина возникновения пяточных шпор кроется в неправильно подобранной обуви, то ее нужно сменить как можно скорее, купив мягкие и удобные туфли с пружинящей подошвой, которые помогут минимизировать давление на деформированный участок пятки при ходьбе. Что касается физических нагрузок, то при пяточных шпорах следует отказаться от занятий спортом и тяжелой работы. Кроме этого следует свести к минимуму пешие прогулки, потому что в этом случае ногам нужно обеспечить покой и возможность заживления трещин, которые привели к развитию этого заболевания.

Основная задача при его лечении в домашних условиях сводится к тому, чтобы купировать воспалительный процесс. Поэтому для борьбы с пяточными шпорами следует использовать специальные лечебные ванночки, которые готовятся на основе отваров различных лечебных трав. Для этих целей можно использовать ромашку, мать-и-мачеху, крапиву, зверобой, березовые почки и крапиву, 2 столовых ложки которых следует залить 1 л воды, довести до кипения, слегка охладить и процедить. Полученный отвар следует налить в обычный тазик и опустить в него ноги на 10-15 минут, после чего хорошенько растереть подошвы полотенцем и надеть на ноги теплые носки. Также в домашних условиях можно приготовить ванночку из морской соли, которая обладает прекрасным заживляющим и обезболивающим эффектом. Для этого необходимо 1 столовую ложку соли добавить в 1 л воды, после чего опустить ноги в полученный раствор на 10 минут. Подобные процедуры необходимо делать ежедневно перед сном. Однако не следует рассчитывать на то, что при помощи одних лишь лечебных ванночек можно будет избавиться от шпор. Конечно, они значительно облегчают боль и ускоряют восстановительные процессы. Но для того, чтобы подобные новообразования полностью исчезли, необходимо дополнить процедуры другими методами лечения.

Одним из наиболее старых и проверенных временем способов борьбы с этим заболеванием является прикладывание свежего свиного сала к шпорам. Эта процедура делается перед сном, после чего на ноги следует надеть тонкие хлопчатобумажные носки, затем обвернуть ступни полиэтиленовой пленкой и сверху надеть вторую пару носков, более теплых и толстых. Утром их нужно будет снять, а ноги вымыть горячей водой с мылом, используя при этом жесткую щетку. Таким образом, если эту процедуру проделывать каждый вечер на протяжении 2 недель, то пяточные шпоры исчезнут.