Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лечение нарушения обмена веществ лекарственными травами:

02.12.2015 в 14:25

1. молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Из листьев можно делать салат, пить сок листьев по 1 ч. л. 3-4 раза в день, а также принимать отвар: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. листьев, настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.


2. отвар цветков василька синего (1 чайная ложка), цветков календулы (1 чайная ложка), цветков пиона (1 чайная ложка), цветков бузины черной (1 чайная ложка), листьев крапивы (1 чайная ложка), коры ивы (2 чайные ложки), травы хвоща полевого (1 чайная ложка), листьев березы (2 чайные ложки. Принимать каждых 2 часа по 1 стакану горячего отвара.

3. настой из листьев грецкого ореха - признанное народное средство, улучшающее обмен веществ. Для его приготовления залейте стаканом кипятка две чайные ложки листьев, настаивайте смесь в течение часа, затем процедите. Пейте 4 раза день по полстакана до еды.

4. хорошим средством для улучшения обменных процессов является настой из листьев орешника. Возьмите 2 ч. л. листьев грецкого ореха и залейте их стаканом кипящей воды. Настаивайте содержимое в течение часа, а затем процедите. Настой пьют по полстакана несколько раз в течение дня до приема пищи.

5. трава зверобоя (1 столовая ложка), цветки ромашки (1 столовая ложка), липовый цвет (1 столовая ложка), цветки бузины черной (1 столовая ложка. Настой принимать по 2 стакана в день.

6. заварить 1 л кипятка 4-5 ст. л. измельченной цветущей надземной части земляники, настоять 2 ч. и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 20 мин. До еды.

7. сделайте сбор из 1 части травы вербены, травы череды, цветков бузины, листьев грецкого ореха, корней и листьев лопуха, шишек хмеля, березовых и земляничных листьев, травы дурнишника, яснотки, корня солодки и травы подмаренника (все по 2 части. Возьмите 1 ст. л. такого сбора и залейте его 0, 2 л кипящей воды. Пусть настой настоится. Его в промежутках между приемом пищи и перед сном пейте. В течение дня необходимо применить 1 стакан сухого сбора.

8. целый ряд полезных кислот и других соединений содержит калина. Залейте стаканом кипятка столовую ложку плодов этого растения, дайте настояться в течение 1-2 часов и процедите. Принимайте в качестве успокаивающего и общеукрепляющего средства по полстакана 2 раза день.

9. отвар ячменя: для приготовления отвара берут 4-5 чайных ложек ячменя и 1 л воды, варят, пока не останется 700 г. полученный отвар делят на две части по 350 г, пьют перед обедом и после ужина.

10. смешать 40 г коры крушины, по 15 г корня одуванчика, плодов петрушки и фенхеля, листа мяты, залить 2 стаканами крутого кипятка 2 ст. л смеси и настоять 40 мин. Выпить весь настой утром натощак. Через каждые 3-4 недели приема нужно делать перерыв на 5-10 дней.

Смотрите ещё новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...