Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Lazar Angelov. Рост: 180 см.

05.09.2015 в 05:53

Вес: 88 кг.
Дата рождения: 22 сентября 1984.
Место рождения: София, Болгария.
Lazar Angelov - Revolution.

Прежде чем стать бодибилдером и персональным тренером Лазарь на протяжении 10 лет профессионально занимался баскетболом и считался одним из лучших игроков команды. В 16 лет он вступил в юношескую национальную сборную, позже перешел в национальную баскетбольную лигу Болгарии. В 18 лет Лазаря призвали в армию, где и началось его увлечение бодибилдингом
. Получив сертификат персонального тренера в национальной спортивной академии, ангелов начал работать с людьми, помогая им реализовать свой потенциал.


Он посвятил свою жизнь бодибилдингу, с 2006 года активно принимал участие в турнирах, на которых не занимал ниже третьего места. Как утверждает Лазарь, он никогда не принимал и не собирается принимать стероидные препараты.


Атлет одним из самых выдающихся брюшных прессов в мире обладает. Каждый день к Лазарю обращаются миллионы людей за советами по тренировкам, питаю и т. д., чтобы помочь всем поклонникам фитнеса, ангелов создал веб - сайт, где делится с людьми своими навыками.


Интервью с Лазарем:


Что помогает тебе сохранять мотивацию?
Музыка и люди, которые поддерживают меня. В основном я слушаю хип-хоп и гангста рэп, но с недавнего времени я подсел на хеви метал и музыку из саундтрэков. Каждый день мне приходят письма от клиентов, которые с радостью сообщают мне о своих достижениях, и я получаю сообщения от людей, которых вдохновил мой пример - это все тоже здорово подстегивает двигаться дальше.


Расскажи о своем питании?
Прием пищи 1: овсяные хлопья и 6 яичных белков.
Прием пищи 2: рис и Филе цыпленка.
Прием пищи 3: сывороточный белок и миндаль.
Прием пищи 4: рис и Филе цыпленка.
Прием пищи 5: тунец с салатом.
Прием пищи 6: рис и Филе цыпленка.
Прием пищи 7: традиционно болгарское блюдо под названием "Извара" - отличный источник казеина, содержит 17, 2 г белка и всего лишь 85 калорий на 100 г.

Назови три самых эффективных упражнения для тебя.
Жим лежа, приседания и становые тяги.

Какие добавки используешь?
Очень много сыворотки, Bcaa и глутамин. Также я начал продукцию компании спортивного питания Muscle Warfare использовать.

Самый распространенный вопрос, который задают люди?
"Как долго ты тренируешься? Я отвечаю: "Всю Жизнь".

Твое самое большое достижение?
То, что я нашел свой путь, я стал таким, каким всегда хотел стать, я занимаюсь любимым делом. Что может быть важнее.

Любимая цитата?
"Чтобы достигнуть то, что не смогли другие, нужно делать то, что они не пробовали. Твои планы на будущее?
Продемонстрировать миру самое атлетичное тело и помочь как можно большему количеству людей. Еще хочу изменить отношение людей к мужчинам фитнес - моделям. Я уверен, что мужчины - модели должны выглядеть как герои боевиков, а не как Кен - друг Барби.

Подробнее читайте новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...