Куриные наггетсы без масла и муки.

Ингредиенты:

* куриная грудка 1 кг.
* 3 яичных белка.
* приправы.
* овсяные отруби для панировки.

Приготовление:

Измельчаем в блендере куриную грудку, мы добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.

POW_куринаягрудка_овсяныеотруби POW_яйцо POW.

Далее читайте новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...