Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Куриные кексы с сырной начинкой.

06.07.2017 в 20:52

Ингредиенты:
* куриное Филе - 450 г.
* яйцо - 1 шт.
* лук - 1 шт.
* йогурт натуральный - 2 ст. л.

* сыр - 60 г (у нас российский).
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Куриное Филе смолоть в фарш. Лук порезать и слегка потушить. Фарш перемешать с луком, добавить соль и специи, перемешать. Очень хорошо отбить об миску (20-30 раз. Для начинки взбить вилкой яйцо, добавить йогурт, сыр, тертый на мелкой терке
. В формочки для кексов распределить в каждую ячейку одинаковое кол - во фарша. Сделать углубление. Каждую ямку начинить яично - сырной смесью. Поставить запекаться на 30 минут при 200 градусах. Приятного аппетита!

Читайте далее новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...