Куриные грудки с томатами и базиликом.

Ингредиенты:

Грудки куриные - 3 шт.
Помидоры - 3 шт.

Базилик - 60 гр.
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль, специи.

Приготовление:
Филе промыть, обсушить бумажным полотенцем и сделать разрезы почти до конца, получатся своеобразные кармашки.
Посолить и поперчить каждую грудку и разложить листочки базилика.
Сверху на базилик разложить кружки помидора.
Сложить грудки, чтобы внутри оставались помидоры с базиликом.
Аккуратно закрепить края зубочистками.

На разогретом растительном масле, с обеих сторон обжарить грудки. POW_куринаягрудка POW_томаты POW_низкокалорийное.

Далее читайте о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...