Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Курица с соевым соусом и медом.

29.10.2016 в 01:25

Ингредиенты:

4 ст. л. меда.
5 ст. л. соевого соуса.
1/2 Ч. л. черного перца.
4 мелко нарезанных зубчика чеснока.
1 ст. л. натертого имбиря.
4 куриные грудки.

1. поместите все ингредиенты, кроме куриных грудок, в миску.
2. добавьте курицу, перемешайте. Поместите в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь.
3. запекайте курицу в духовке на температуре 180 градусов до готовности, в течение 45-60 минут.
Курица с соевым соусом и медом.
4. маринад перелейте в кастрюлю и поставьте на слабый огонь. Смазывайте курицу маринадом каждые 10 минут.

Больше информации о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...