Круговая тренировка. Добавь себе?

Прыжки на скакалке - 1 минута;.
Выпады по 15 повторений на каждую ногу;.
Приседания - 25 повторений;.
Разгибание на трицепс - 15 на каждую руку.

Всего 3 круга (3 минуты отдыха между кругами
.

Далее читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...