Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Какой образ жизни стоит считать здоровым?

13.10.2015 в 21:52

Многие люди, к сожалению, даже не задумываются над тем, каковы их поступки, дела, отношения, мысли - добрые они или злые?

Большинство людей часто стоят на позиции: принимайте меня таким, какой я есть, любите меня со всеми моими недостатками.

Почему так происходит? -. Потому что проблема преодоления качеств своей низшей природы, или проблема самопознания, - это самая сложная проблема из всех существующих проблем. Она требует развития силы распознавания добра и зла, она требует силы воли, позволяющей включиться в борьбу со всеми проявлениями собственной самости, которая порабощает личность.
Проблема самопознания - это проблема очищения и утончения всех своих проявлений. И она в большей мере связана с очищением сердца и мышления, чем с очищением физического тела.
Современный человек обладает огромным арсеналом средств, позволяющим очищать физическое тело, но, очищая себя от следствий и не заботясь о причинах, разрушающих тело, он втянут в "Сизифов Труд", и в результате огромных усилий - фитнеса, шейпинга, аэробики, калланетики, вегетарианства и пр. - он не находит и не может найти не только внутреннего покоя и удовлетворенности, но и здоровье ускользает от него.
Современный человек внешнюю чистоту и внешнее совершенство фетишизирует. Иногда, соблюдая, например, вегетарианство, он думает, что ведет чистую жизнь. А в обычных отношениях с людьми проявляет недовольство, осуждение, раздражение, высокомерие и гнев. Это большое заблуждение думать, что чистая жизнь обеспечивается зарядкой, баней и диетой. Не то загрязняет человека, что в уста входит, а то, что из уст исходит" - древнейшая мудрость. Конечно, физическое тело нуждается в рациональном, по возможности, чистом питании и в физических нагрузках, но гораздо важнее вести борьбу за чистоту отношений, мыслей, желаний, эмоций. Именно своим отношением и мышлением человек создает и все прекрасные возможности, и причины всех будущих страданий, как физических, так и душевных.
Именно поэтому понятие трезвый здоровый образ жизни необходимо расширить, признав, что основой здоровья является чистая, неэгоистичная жизнь. А физические тренировки и чистота питания - это средство вспомогательное и второстепенное, хотя и важные.

Далее читайте статьи об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...