Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как вылечиться от простуды за один день?

26.01.2016 в 18:26

Как вылечиться от простуды за один день?

Лишь в том случае, если простуда "Лёгкая", то имеются способы быстро поднять иммунитет и вылечиться от простуды. Таким образом, если же вы уже несколько дней болеете, то шанс выздороветь за 1 день есть, конечно, но это уже зависит от состояния и резервов вашего организма, силы иммунной системы ….
И так, что делать, чтобы вылечиться от простуды за один день:
Останьтесь дома, отпроситесь на работе на 1 день!
Как вылечиться от простуды за один день?Позвоните своему непосредственному руководителю, если у вас хорошие отношения, и возьмите отгул за свой счёт или больничный, или отпуск на 1 день - всё это можно оформить задним числом или фиктивно отгулять "Отпускной День" в будущем, например, через месяц (на самом деле отработав этот день. Вариантов много, возможно ваш руководитель сам предложит удобную для него схему …. Главное - отдохнуть этот день дома, а не мучиться на рабочем месте, не изнурять свой организм поездками в транспорте, пешими прогулками и т. д. не рекомендуется переносить болезнь на ногах. К тому же, есть такие директора, которые злятся, если узнают, что кто-то из их подчиненных "Припёрся Больной на Работу, Чтобы Своей Инфекцией Остальных Перезаразить" (имеется в виду, что его в том числе. Вы бы хотели подставлять себя и своего непосредственного руководителя под удар такого выше стоящего босса? Вряд ли. Как видите, не всегда ваши героические усилия над собой аналогично воспринимаются окружающими.
Все окна и форточки закройте.
Устраните все источники сквозняка. Плотно закройте все двери, в том числе на кухню, в ванную и в туалет - там есть вентиляция, а это тоже причина сквозняков.
Оденьтесь тепло. Пропотейте.
Лучше всего отлёживаться этот день в кровати под толстыми и тёплыми одеялами, одевшись в какую-нибудь тёплую пижаму или домашнюю одежду. Надев носки и обмотав шею полотенцем. Согревайте себя, постарайтесь пропотеть. Это очень важно, чтобы быстро восстановить силы и выздороветь от простуды за 1 день.
Ноги и шея - в тепле!
Врачи рекомендуют наклеить горчичные лейкопластыри на ступни ног, а поверх них натянуть носки и оставить эти горчичники на весь день и на ночь. Для эффективности можете менять их через каждые 12 часов.
Внимание! Только в том случае, если у вас дома не оказалась горчичников, не беда - вскипятите чайник, налейте в таз горячей воды из-под крана, опустите туда ноги и по мере остывания воды, добавляйте кипяток из чайника. Пропарьте ноги, а потом насухо вытрите их и наденьте несколько носков, чтобы сохранить тепло надолго. Таз с горячей водой отличное средство, когда вы замёрзли на улице или промокли под дождём и чувствуете, что заболеваете - простыли.
Отсыпайтесь.
Сон - отличное средство восстановить силы, чтобы вылечиться от простуды за один день. Во время сна восстанавливается нервная система и костно - мышечная - это благоприятно скажется на вашем иммунитете.

Не сбивайте температуру!
Замерьте температуру. В том случае, если она ниже 38 градусов, то сбивать её не рекомендуется. Этого не нужно делать, потому что высокая температура говорит о том, что ваш организм борется с болезнью, сживает болезнетворные бактерии, инфекцию. Сбивание не очень высокой температуры лишь затянет выздоровление! А вот если температура поднялась гораздо выше 38 градусов, то её лучше понизить. Иначе, если температура не снижается, а уже поднялась выше 39 градусов - есть смысл позвонить врачу или вызвать скорую помощь (вдруг это и не простуда вовсе.
Витамин C - лимон.
В случае если есть дома лимон - выжмите с него весь сок и выпейте. Полоскать рот не рекомендуется - эмаль зубов может потрескаться, если зубы у вас не в идеальном состоянии. Можете каждые 2-3 лимона с интервалом 2-3 час, но больше 3 лимонов - не рекомендуется, не переборщите.
Витамин C - шоколад.
Съешьте молочный шоколад или горький шоколад. За один раз всю плитку, весом 100 грамм. Проверено - это высоко эффективное средство, чтобы вылечиться от простуды за один день.
Витамин C - виноград.
Виноград богат витаминами (в мг: витамин с - 6; витамин а - 0, 1; витамин в 1 - 0, 05; витамин в 2 - 0, 02; витамин в 3 - 0, 06; витамин в 6 - 0, 09; витамин в 9 - 2; витамин Н - 1, 5; витамин РР - 0, 3. калорийность винограда - 65, 5 ккал на 100 грамм.
Благодаря такому насыщенному содержанию витаминов - это идеальное средство для поднятия иммунитета в комплексе, а не только по содержанию в организме витамина с. виноградный сок - это природный антисептик для некоторых заболеваниях.
Витамин C - сироп шиповника.
Сладкий сироп шиповника продаётся в каждой аптеке - очень богат витамином C. разбавьте водой - сделайте сладкий морс и выпейте. Чем больше, тем лучше. В течение дня пейте вместо чая или кофе.
Много пейте.
Горячий чай с малиновым вареньем - полезная штука против простуды, но не смешивайте варенье с кипятком, вода должна быть горячей, но не кипящей (иначе загубите полезные свойства варенья.
Куриный бульон, тёплое молоко с мёдом, тёплый клюквенный морс, отвар ромашки, отвар или чай из липовых цветков - при простуде пейте, чем больше, тем лучше. Желательно выпить не менее 2 литров жидкости за день.
Шепотка соли против начинающегося насморка.
Испробованное мощное средство! Но эффективно именно против начинающегося насморка. Лишь в том случае, если сопли уже 2 дня - можете не пробовать, шансы вылечиться уже не так высоки, потому что микробов стало слишком много. О чём речь? Возьмите шепотку соли и разбавьте тёплой водой, а затем "Пейте" носом, то есть вдохните эту солёную воду в нос. Хлор, из которой и состоит соль, убьёт бактерии, но и обожжет слизистую носа (не очень приятно. Можете повторить, чтобы хорошенько промыть нос солёной водой, но не перебарщивайте.
Лук против насморка.
Сначала промойте глаз обычной водой и протрите уголки глаз, чтобы прочистить слезной канал между глазами и носом - достаточно просто приложить чистую бумажную салфетку или краещек полотенца. Затем возьмите луковицу и порежьте её на мелкие кусочки. А потом дышите луковым ароматом, чтобы заплакать - постарайтесь, чтобы из глаз потекли слёзы, чем больше, тем лучше, но не вытирайте их. Ваша задача состоит в том, чтобы слёзы попали в нос. Не запрокидывайте голову назад. Лишь в том случае, если от переизбытка слез некоторые слезинки не попали в нос, а потекли по щекам - промокните ими салфетку и протрите внутри носа, но не глубоко. Слёзы - это прекрасный антисептик. Для организма человека слеза по своим антимикробным и антибактериальным свойствам лучше спирта! Ими даже раны обрабатывать можно. Так что, плачьте на здоровье!
Есть ещё ингаляции и множество других средств, чтобы быстро вылечиться от простуды, буквально за один - два дня, но даже выше перечисленных средств - вполне достаточно, они простые и доступные для любого человека ….
Мы добавим еще несколько советов народной медицины с применением формул ньювейс:
Корень имбиря (по-корейски.
Жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует развитию инфекции в организме. Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку вам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья по-корейски готов. Современный кореец, знакомый с Neways, возможно поступит иначе. Он возьмет Orachel (ведь там уже есть перец, да еще это кладезь витаминов, которые помогут быстро поддержать иммунитет и успешно справиться с простудой), добавит Purge, в составе которого есть имбирь и гвоздика, а также еще более 20 целебных растений, препятствующих проникновению и развитию разнообразной инфекции. И получит закономерный и ожидаемый результат - простуда побеждена, иммунитет торжествует!
Зеленый чай (по-японски.
Японец, почувствовавший недомогание, начинающуюся простуду, укутывается потеплее и выпивает десять чашек обжигающего зеленого чая. И правильно, ведь в этом целебном напитке содержатся катехины, обладающие противовирусной активностью. С тех пор, как Neways пришел на японский рынок, и многие японцы по достоинству оценили эту великолепную продукцию, у них появился новый рецепт борьбы с простудными заболеваниями. А, учитывая, что при переутомлении организм становится более уязвимым (всем известно, японцы - трудоголики), то Acai Action - настоящее чудо для них! Напиток является мощным тоником, богатым источником необходимых питательных веществ для полноценной выработки энергии, предупреждающим истощение клеток, поэтому целительная сила Acai Action непревзойденно высока. Среди богатства ценных ингредиентов есть и зеленый чай, сливы, яблоки, абрикосы, насыщенные катехинами. Для еще большего укрепления иммунитета японцы могут добавить и Hawaiian Noni, ключевым ингредиентом которого является столь популярное в странах Востока растение нони. В целебном эликсире от Neways кроме нони содержится и малина, богатая катехинами. Дополнительным преимуществом этих уникальных напитков является приятный аромат и вкус, обеспеченный природными составляющими - ягодами и фруктами. Поэтому сохранять здоровье и крепкий иммунитет с продукцией Neways - одно удовольствие!
Мятный коктейль с лимонным соком, медом и чесноком (по-американски.
При первых признаках простуды жители США принимают гремучий коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока. Эликсир по-американски готовится так: заливаем чайную ложку мяты перечной стаканом кипятка, нагреваем 3-5 минут на медленном огне, затем необходимо процедить и размешать в отваре чайную ложку меда. Далее берем маленький зубчик чеснока, мелко режем, кладем в чашку и растираем ложкой. Затем нужно отжать в чашку четвертую часть лимона, влить мятный отвар с медом, все смешать и выпить в теплом виде на ночь. Наутро вы себя здоровым почувствуете. Да уж … как-то не предусмотрительно. С некоторых пор доказано, что мед ни в коем случае нельзя добавлять в горячую воду, так как при этом мед превращается из полезного продукта во вредный, так как при нагревании меда до 60 градусов и выше, в нем образуется токсичное вещество - гидроксиметил - фурфурол. Этот яд способен накапливаться в печени со всеми вытекающими последствиями. Кроме того уже при 50-60 градусах по цельсию все полезные вещества в меде разрушаются. Да и сочетание меда с чесноком любой диетолог забракует. Американцам целесообразно модифицировать рецепт. Хотя американская компания Neways уже это сделала самым блестящим образом, создав превосходный по вкусовым качествам и по целебному воздействию напиток Neways New Vera. В его составе - целебная порция меда и лимона, большое количество геля и полисахаридов алоэ барбадосского, а также голубика, черника, фенхель и другие ценные ингредиенты. Так что рецепт к применению готов. Пользуйтесь на здоровье!
Куриный бульон (по-израильски.
Согласно статистике, в осенние и зимние месяцы от простуд страдает около 40% жителей израиля. Что же делают мудрые евреи при простуде? Они горячий куриный бульон пьют. Да - да - да, и не удивляйтесь! Благодаря содержащейся в нём аминокислоте - цистеину - он уменьшает выделение слизи, а пар увлажняет полость носа, снимает отечность слизистой оболочки и заложенность придаточных пазух. Что ж, действительно, приятно и полезно. Однако, не всегда под рукой может оказаться куриный бульон. Да и взять его с собой на работу не всегда удобно. Вот тогда и приходит на выручку Neways, а именно - Cascading Revenol. В его составе содержится еще более мощная формула цистеина - N - ацетил L - цистеин и плюс к этому: астаксантин (сильнейший антиоксидант с противовоспалительными свойствами), экстракт зеленого чая (с катехинами и без кофеина), комплекс биофлавоноидов (в числе которых кверцетин), соединения цинка и селена (укрепляющие иммунитет), глютатион (уникальный антиоксидант, тормозящий старение организма) и еще ряд ценных для здоровья веществ. Cascading Revenol легко взять с собой в дорогу, на работу, просто принимать, да и готовить, как куриный бульон, не нужно.
Красное вино с лимоном и апельсином (по-гречески.
Наверное, еще древних эллинов, одетых в легкие сандалии и промочившие ноги, не раз выручал напиток гиппократа. Почувствовав першение в горле и озноб, они тут же заливали два ломтика апельсина или лимона двумя стаканами красного вина, добавляли туда чайную ложку меда, две палочки гвоздики и щепотку корицы. Доводили целебное снадобье до кипения и выпивали горячими маленькими глотками. Что ж, есть в этом рецепте вполне здравый смысл (кроме нагрева меда опять-таки. Однако несколько смущает 2 стакана красного вина. Рецепт не для всех, к сожалению. Но, если взять его за основу, можно сделать эффективное средство против простуды. Хотя и лимон и апельсин, и мед и экстракт виноградных косточек и кожуры винограда (вместо вина, более того - лучше вина в таких случаях), есть в New Vera от Neways. А корицу и гвоздику можно добавить для разнообразия вкуса. Кстати дягиль, содержащийся в New Vera помогает вылечить даже застарелый кашель.
Кислые фрукты (по-английски.
Простуженный британец вспоминает пословицу: "Яблоко в День - и Доктор не Понадобится"! Правда, это о профилактике, а для выздоровления одного яблока маловато. Надо съедать не менее пяти в день (кислые сорта предпочтительнее), и почаще налегать на мандарины, апельсины, грейпфруты и лимоны. Согласно исследованиям (британских) ученых, в них содержится ударная доза настоящей "Живой" аскорбиновой кислоты, защищающая от простуды, а также вещества, способствующие скорейшему её усвоению. Три, а лучше четыре стакана свежевыжатого цитрусового сока, выпитого в течение дня, быстро приведут вас в норму. Правильно, натуральные витамины лучше синтетических! Таким образом, если вы не уверены, что сможете съесть за день столько фруктов, сколько нужно для поднятия иммунитета, то Revenol, в составе которого содержатся только натуральные витамины (причем более эффективная, эстерифицированная, форма витамина с, что делает его сильнее), вас не обременит, а здоровье поправит.
Наконец, по-русски.
Есть и у нас свои опробованные средства: лук, чеснок, отвар липового цвета и малины, горячее молоко с медом. При первых симптомах простуды, когда только-только начинается состояние "Кости Ломит и Хвост Отваливается", можно попробовать следующий эликсир здоровья. В 300-граммовую кружку на треть налить горячего чая, еще на треть вина красного (обычно, кагора), и еще на треть - малинового варенья, выдавить в этот напиток еще и лимон. В том случае, если на ночь выпить всю эту вкуснятину, то наутро - никакой болезни. Доказано, что из всех варений наиболее полезное и ценное - малиновое. В нём содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте. Малина особенно полезна при простудных заболеваниях, а также как источник витамина с. не помешают и простые меры предосторожности - смазывать носовые ходы оксолиновой мазью перед выходом на улицу, а один из отечественных докторов медицинских наук советует еще более простой способ - вернулись с улицы домой, зашли ванную не только вымыть руки, но и промыть носовые ходы хозяйственным мылом. Так как входными воротами для любой вирусной инфекции является носоглотка, и именно в ней начинают размножаться микроорганизмы. А хозяйственное мыло - известный убийца вредных микробов. Конечно, хозяйственное мыло - убивает и смывает микробов. Однако, это "Зверский" способ, которому найдется вполне достойная, но безопасная альтернатива. Орошайте слизистые с помощью безопасного проверенного антисептика Neways - Eliminator, обработайте преддверие носа целебным бальзамом - Lipceutical, поддержите иммунитет, принимая внутрь Hawaiian Noni, New Vera, Orachel, Maximol Solutions, Junior Max For Kids.

Как быстро вылечиться от простуды за один день в домашних условиях. Как вылечить ребенка за 1 день от простуды

Вылечить простуду у ребенка за 1 день народными средствами вполне возможно, надо применить все вышеописанные методы: теплое питье, ингаляции, спокойные игры в постели - ведь дети вряд ли добровольно согласятся сохранять постельный режим.

Обильные «вкусные» разнообразные чаи, настой шиповника с медом, варенье из черной смородины и крыжовника, много цитрусовых (если нет противопоказаний для ребенка - диатез, аллергия) помогут быстро побороть болезнь.

Как быстро вылечиться от простуды за один день в домашних условиях. Как вылечить ребенка за 1 день от простуды

Чеснок - сильное антивирусное средство, но вряд ли ребенка заставишь употреблять его в пищу в каком бы то ни было виде. Тогда как за 1 день вылечить простуду в домашних условиях?

Поможет небольшая хитрость: в капсулу из-под игрушки «Киндер-сюрприза» кладут один зубок чеснока, раздавленный в чесночнице (только в таком виде выделяются фитонциды - сильнодействующие противомикробные вещества). Капсулу закрывают, делают в ней несколько отверстий, и на шнурке надевают на шею ребенку - мощная защита-барьер от вируса готова.

Все лекарственные средства - капли в нос, противовирусные, иммуностимулирующие препараты, антибиотики - следует давать ребенку только по назначению врача-педиатра. Согревающие компрессы и теплое питье в комплексе с лекарственными препаратами помогут вылечить простуду за день.

Как вылечиться от простуды за один день в домашних условиях. Как можно вылечить простуду за 1 день в домашних условиях

Как вылечиться от простуды за один день в домашних условиях. Как можно вылечить простуду за 1 день в домашних условияхАктивный ритм жизни не позволяет многим как следует поболеть, сидя дом, это касается не только взрослых, но и детей. Иногда в запасе остается всего один день для того, чтобы предотвратить развитие простуды и вылечиться. Если вы приняли решение быстро выздороветь, придется провести этот день с максимальной пользой для собственного здоровья, за что организм только скажет вам «спасибо».

Мы предлагаем сначала воспользоваться проверенными народными рецептами, не имеющими побочных эффектов, а затем пустить в ход аптечные препараты. Итак, начинаем путь к выздоровлению прямо сейчас!

Как вылечиться от простуды за один день в домашних. Общие рекомендации по лечению простуды

Как вылечить простуду в домашних условиях?

При ощущении первых признаков недомогания лучше остаться в этот день дома. Во-первых, чтобы стрессы на работе или учёбе не тормозили скорейшее выздоровление и, во-вторых, чтобы не заразить других членов общества. А при соблюдении следующих рекомендаций можно быстро справиться с недугом и быстро вернуться в нормальное русло.

  1. Здоровый сон. Именно во сне быстрее и легче всего происходит выздоровление.
  2. Обеспечение тепла всему телу. Желательно хорошо несколько раз пропотеть и начинающаяся болезнь отступит. Для этого можно выпить чай с малиной, которая обладает потогонным действием, и укутаться в теплое одеяло. Как бы жарко под ним не было, стоит потерпеть.
  3. Парка ног. Данное действие очень эффективно: в таз с горячей водой добавляется 1-3 ложки сухой горчицы. Парить ноги нужно не более 20 минут.

Также, перед сном можно надеть носки и насыпать в них горчицу. Либо растереть ступни водкой, а затем надеть шерстяные носки, тем самым пропарить ноги.

Как вылечиться от простуды за один день в домашних. Общие рекомендации по лечению простуды

Любые паровые ванны запрещены при высокой температуре тела.

  1. Использование медикаментов. Не стоит игнорировать различные таблетки или сиропы, так как они ускорят работу организма в борьбе с вирусами. Однако принимать самостоятельно их не рекомендуется. Только под наблюдением врача.
  2. Полоскание горла – очень эффективный метод остановки болезни. Полоскать можно как домашними средствами, так и растворами, купленными в аптеке.
  3. Проветривание помещений. Свежий воздух необходим! Так, в застоявшемся воздушном пространстве могут скапливаться болезнетворные микробы, вдыхание которых может негативно сказаться на здоровье человека. Рекомендуется проветривать жилые комнаты 2 раза в день по 20-30 минут.
  4. Мытьё рук. Приходя с улицы, стоит взять за правило всегда мыть руки, а также ограничить их контакт с лицом.
  5. Употребление больших объёмов жидкостей (вода, чай, сок, напитки).

Сколько бы дней не длилось заболевание, не рекомендуется выходить в общество и контактировать с другими людьми.

Как вылечиться от простуды за один день в домашних. Общие рекомендации по лечению простуды

Как избавиться от температуры за один день. Первая помощь при температуре 39С

При невозможности вызвать врача или принять медикаменты, необходимо создать условия, благоприятные для охлаждения тела. Начать можно с помещения, в котором находится больной: воздух в комнате должен быть свежим. При этом стоит учитывать время года: в зимнее время продолжительное охлаждение комнаты может усугубить состояние.

Существуют и другие рекомендации, позволяющие избавиться от высокой температуры. К ним относятся:

  • Холодные компрессы , которые накладываются на лоб, грудную клетку, затылок или икроножную область. Самый простой способ — смочить чистое полотенце в ледяной воде. Также можно использовать грелку с холодной водой. Чтобы не допускать дополнительного переохлаждения организма, ее следует обернуть тканью.
  • Столовый уксус подходит для растирания или примочек. Использование жидкости в чистом виде чревато ожогами, поэтому 1 ст. л. уксуса нужно разбавить стаканом воды. После — растереть тело или сделать компресс, который укладывается на грудь или икры.
  • Обильное питье облегчает состояние организма. Ставка делается на натуральные напитки: ягодные чаи с медом и липой, настой шиповника, компоты или морсы. Хотя бы раз в час рекомендуется выпивать стакан жидкости.

Для компрессов нередко используются водка, но для снижения температуры так делать нельзя: спиртосодержащие жидкости расширяют сосуды, что способствуют повышению температуры, общему ухудшению состояния и может усугубить воспалительный процесс в горле или легких.

Видео Как вылечить простуду за 1 день

Как выздороветь за 1 день от простуды. Как вылечить простуду за 1 день

Простуда любит появляться не вовремя, например, перед важным совещанием или праздником. Даже если приходит и в обычные дни, продержится как минимум неделю, что совсем не радует. Сразу же возникает вопрос, можно ли вылечить простуду за 1 день? И как это можно сделать?

Как выздороветь за 1 день от простуды. Как вылечить простуду за 1 день

Инструкция

1

Почувствовав первые симптомы плохого самочувствия, как можно скорее начинайте лечение. Если вы находитесь дома, лучше никуда не выходите, а посвятите весь день своему здоровью.

2

Если термометр показывает, что у вас повышенная температура от 37 до 38 градусов, не пытайтесь ее понизить с помощью жаропонижающих препаратов. Ваш организм борется с вирусами, не мешайте ему.

3

Принимайте больше жидкости – воду, чай, соки. Заваривайте травы – ромашку, шиповник, малину, смородину. Есть старайтесь поменьше, чтобы организм тратил время не на переработку пищи, а на выздоровление организма.

4

Не забывайте про витамин С. Он является главным помощником в борьбе с вирусами простуды. Употребляйте больше апельсинов, киви, черной смородины, капусты, лука, чеснока. Пейте лимонную воду.

5

Одним из самых неприятных явлений во время простуды является насморк. Благодаря нему вы перестаете чувствовать запахи, вкус еды, вдобавок в горле сухость. Пользуясь только рекламированными спреями и каплями для носа, вы не вылечите насморк, а лишь на время прекратите заложенность.

6

Необходимо соблюдать влажный климат в помещении, с температурой 20-22 градуса выше ноля. Периодически проветривайте комнату, чтобы микробы не успевали размножаться.

7

Также используйте солевой раствор для промывания носа. На 200 мл воды 1 ч.л. соли. Делайте промывание в течение всего дня каждый час, насморк может прекратиться.
Больное горло ополаскивайте теплыми травяными сборами, а также водой с содой и солью.

8

Эфирные масла – хорошие помощники в борьбе с простудой. К примеру, настойка прополиса или масло пихты облегчают дыхание. Держите горло в тепле, укутайте его теплым шарфом. Во время простуды больше отдыхайте, спите. Сон восстанавливает силы и помогает справиться с болезнью быстрее.