Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как стать красивой за 30 дней в домашних условиях. Как стать красивее за 30 дней.

25.12.2015 в 11:50

Как стать красивой за 30 дней в домашних условиях. Как стать красивее за 30 дней.

Это должна знать каждая девушка?

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Также семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Как стать красивой за 30 дней в домашних условиях. Как стать красивее за 30 дней.Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?
Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови - это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет номер 3.
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина мы берем 10 капсул витамина Е. капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку.

Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "Гусиных Лапок" в уголках глаз.

Совет номер 4.
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.

Совет номер 5.
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы. Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?
Результат данной маски сам за себя говорит. А после месяца регулярного применения вы просто не узнаете в роскошной волне свои прежние волосы.

Совет номер 6.
Себе носочки для сна заведите. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?
Через месяц ваши ножки предметом зависти и восхищения станут. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет номер 7.
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Внутрь масло зародышей пшеницы капаем. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет номер 8.
О коже тела позаботимся. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку - мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно в холодильнике хранить.

Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Лишь в том случае, если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет номер 9.
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо - продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет номер 10.
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны.

Как стать красивой за 30 дней 10 советов. 10 советов, как за месяц стать красивой

Каждая современная девушка хочет быть красивой, ухоженной, стильной. Но, иногда, нам так не хватает времени, средств или просто желания, чтобы регулярно заниматься собой и своим телом. Хотелось бы поделиться несколькими советами, как можно за 30 дней , не прилагая особых усилий, стать красивой, подтянутой и здоровой.

10 советов как за один месяц стать красивой

Совет №1.

Каждое утро натощак съедайте 1 ч. л. льняного семени или выпивайте 1 ч.л. льняного масла. Запейте стаканом воды. Лен прекрасно очищает организм, выводит шлаки и способствует похудению. Укрепляются ногти, волосы, кожа становиться гладкой и ровной.

Совет №2.

Каждый день кушайте салат из вареной свеклы: утром или вечером. Это очистит Вашу кровь и обновит клетки.

Совет №3.

Ежедневно за час до сна наносите на чистое лицо такую смесь: 30 гр глицерина смешайте с несколькими каплями витамина Е (10 таблеток пробить иголкой и выдавить в глицерин). Глицерин может немного липнуть, тогда промокните кожу тоником. Не смывайте, пусть масса впитается. На утро потрясающий эффект — гладкая ровная кожа, гусиные лапки разглаживаются, а кожа становится просто бархатистой.

Совет №4.

Каждый день добавляем в свой рацион 50 грамм любых орехов. Уже через 2 недели волосы станут меньше выпадать, приобретут блеск, а ногти станут крепкими и здоровыми.

Совет №5.

Как стать красивой за 30 дней 10 советов. 10 советов, как за месяц стать красивой

Один раз в неделю делайте маску для волос из горчицы: 2 ст. л. горчичного порошка залить 2 ст.л. кипятка, добавить 1 ст.л. оливкового или репейного масла, 1 желток и 2 ч.л. сахара. Втираем маску в корни волос. На кончики наносим любое растительное масло, чтобы горчица их не сушила. Носим маску под полотенцем не менее, чем 30 минут, можно и дольше. Смываем теплой водой с шампунем. Волосы перестанут выпадать, станут густыми и блестящими.

Совет №6.

Обязательно перед сном, после душа смазывайте ноги, особенно пятки сливочным маслом с добавлением нескольких капель масла мяты и сверху надеваем хлопчатобумажные носочки. Уже через месяц Ваши пятки станут, как у младенца.

Совет №7.

Каждый вечер смазываем свои реснички маслом из зародышей пшеницы, слегка втирая его. Масло укрепляет и восстанавливает рост ресниц.

Совет №8.

Один раз в неделю делаем такой скраб для тела : один стакан морской соли (можно обычной йодированной) смешиваем с одним стаканом сметаны (смесь можно хранить в холодильнике). После душа втираем эту смесь в кожу массирующими движениями. Смываем теплой водой. Соль заживляет все ранки, прыщики, кожа становиться гладкой и ровной.

Совет №9.

Если есть возможность приобретите амарантовое масло. Оно подходит для всей кожи: тела и лица. Борется с морщинами, пигментными пятнами, рубцами, шрамами и т.п. Единственный минус — цена, но оно того стоит.

Совет №10.

После каждого мытья головы ополаскивайте голову такой водой: на 1 литр обычной воды добавьте 5 капель ментолового масла. Средство борется с перхотью , жирностью волос, делая их свежими и невероятно легкими.

Как стать красивой за неделю в домашних условиях. Совет 4 : Как стать красивой за неделю

Если через неделю вам предстоит важное событие, то нужно выглядеть на все сто. Не переживайте, что остается мало вермени - привести себя в порядок можно и за 7 дней.

начните становиться красивой с ногтей

руки - это визитная карточка ухоженной девушки . в первую очередь запишитесь на маникюр. самостоятельно вы не придадите своим ногтям такого лоска, как в салоне. если на улице лето, не забудьте и про педикюр. вы можете также нарастить ногти, покрыть их акрилом, гель-лаком, обычным цветным или бесцветным лаком. всегда актуально смотрится французский маникюр с отбеленными кончиками ногтей. если вы решили сделать маникюр с обычным лаком, посетите салон как можно ближе к дате вашего важного события, в конце отведенной недели, чтобы лак не облупился в неподходящий момент.

приведите в порядок волосы

даже если вы будете прекрасно выглядеть, отросшие корни волос, пережженная шевелюра и секущиеся кончики сделают ваш вид неопрятным. обязательно посетите парикмахера и приведите свои волосы в порядок. возможно, вам придется сделать какие-либо косметические процедуры или купить специальные средства для укладки. не используйте для окрашивания дешевые краски и не красьтесь самостоятельно - мастер поможет добиться желаемого оттенка и не испортить волосы. не держитесь за длинную шевелюру, если ваши кончики выглядят, словно мочалка. сделайте модную стрижку, и вы заметите, как ваша внешность преобразится.
Уход за собой поднимает настроение, улучшает самооценку и спасает от депрессии.

сходите к косметологу

воздух мегаполисов, ежедневные стрессы, недосыпание и некачественная еда негативным образом сказываются на внешнем виде кожи лица. она становится серой, поры расширяются, появляются капилляры и мелкие морщинки. запишитесь к косметологу и узнайте, какой уход вам нужен. возможно, вам понадобится чистка лица, массаж или антивозрастной уход. косметолог не только проведет необходимые процедуры, но и посоветует подходящие косметические средства.
После посещения косметолога желательно сутки не использовать декоративную косметику.

позаботьтесь о теле

сидячая работа и отсутствие двигательной активности негативно влияют на тело. оно становится менее гибким и подвижным, ухудшается осанка. вам поможет массах и умеренная физическая активность, например, несколько занятий йоги. не стоит сильно тренироваться перед знаменательным днем - боль в мышцах сведет на нет все усилия по обретению красивой осанки. а для поддержания гладкости и упругости кожи можно сходить на спа-процедуру или просто принять расслабляющую ванну с эфирными маслами.

Как стать красивой за 30 дней в домашних условиях. Что можно изменить за неделю

Как стать красивой и привлекательной за 7 дней? Кажется, что это шутка, но вы действительно можете добиться ощутимого результата, если правильно подойдёте к задаче.

Задумайтесь о том, что стоит на вашем пути к красоте. Это может быть лишний вес, гардероб, которым вы недовольны, косметические проблемы и даже неорганизованность (имеется в виду вечно растерянный вид, неаккуратность, неподходящая одежда — всё это очень бросается в глаза и портит впечатление).

Если вы решили, например, стать красивой за 30 дней, составьте стратегический план и продумайте, какие шаги сможете внести в него уже сегодня.

Да, сантиметровая лента на талии не сдвинется с места, пока вы не отпразднуете своё тысячное скручивание пресса, и вряд ли вы сделаете линию ног идеальной в сжатые сроки — на это уходят месяцы добросовестного труда на тренажёрах.

Также не существует таблетки от сутулых плеч, потухшего взгляда и шаркающей походки, но… Женская красота состоит из множества деталей, понемногу изменяя которые, вы подниметесь на новый уровень уже за неделю!

Просто выполните один пункт программы и похвалите себя за результат, а затем сразу принимайтесь за следующий:

  • Приведите в порядок волосы. Состригите посеченные концы. Подкрасьте корни, освежите цвет волос. Сделайте маску из желатина для сухих или с коньяком для жирных волос. Освойте модное нынче плетение кос. Ваш парикмахер может сделать вам суперпопулярное брондирование (покраска с осветлением нижних прядей);
  • Остановите маникюрную катастрофу у вас на руках. Мужчины любят красные ногти, френч, прозрачный лак, забавный дизайн… Что угодно, кроме облупившегося маникюра, заусенцев и траурной каёмки грязи под ногтями. Один свежий лак, одна новая пилка, один флакончик геля для удаления кутикулы — это ваш рецепт на сегодня;
  • Смените очки на линзы. Вы почувствуете себя свободнее, если будете надевать и то, и другое под настроение или по случаю. Модный эксперт Нина Гарсиа поместила солнцезащитные очки-авиаторы в свой список ста идеальных вещей, которые «должны быть» — в них вы автоматически нравитесь окружающим, уж доверьтесь её мнению!
  • Опростите свой ежедневный бьюти-ритуал. Марлевый мешочек с сырой овсянкой сделает вам вечерний пилинг лица. Масло виноградных косточек смягчит сухие места на коже. Тональный крем, идеально попадающий в ваш цвет лица, подводка для глаз и тушь для ресниц — сегодня это практически всё, что нужно для модного макияжа. В зависимости от предпочтений — бальзам для губ или помада. Сложный визаж сейчас не ассоциируется с красотой, лучше потрудитесь над чистой кожей;
  • Определите свой цветотип, воспользуйтесь сайтами с цветовыми схемами в интернете, чтобы узнать единственно верные сочетания оттенков для вашего типа. Уберите подальше забракованные вами вещи и составьте комплекты одежды и обуви с учётом новых знаний. Цвет творит с внешним видом чудеса, причём как хорошие, так и плохие. Не пренебрегайте сочетанием оттенков. Надев сиреневую кофточку вместо коричневой, вы можете обнаружить, что посвежели, словно после курорта;
  • Обзаведитесь лёгким загаром. Это самый быстрый способ стать немного привлекательнее. Вам потребуется лосьон-автозагар и хлопковая варежка для равномерного нанесения. Предварительно сделайте пилинг всего тела, солевой или кофейный, чтобы исключить неровный тон после окраски.

Как стать красивой за неделю в 12 лет. Как девочке можно стать красивой в 12 лет

Стать в 12 лет красивой – это не значит выпросить у мамы ее шпильки или у старшей сестры оригинальную блузку – это определиться со своим вкусом и научиться подбирать одежду, которая «идет» и «сидит».

Девочки в 12 лет усиленно растут, у них длинные ступни и костлявые колени. Значит, никаких каблуков — обувь на невысокой танкетке сделает ножку аккуратной.

Чтобы в 12 лет стать красивой нужно иметь:

  • ванну дома;
  • гигиенические принадлежности и средства для ухода за кожей;
  • расческу;
  • обувь и одежду по своему вкусу и своего размера;
  • специальную косметику для подростков;
  • любящую маму, которая понимает дочь.

Одежда должна скрывать недостатки и выглядеть опрятно. В 12 лет стать красивой можно, если чистая не только одежда, но и сама девочка. Соблюдать гигиену для девочки в этом возрасте — не только 2 раза в день чистить зубы и умываться. Это ухаживать за кожей лица, которая — из-за естественных возрастных изменений — часто далека от совершенства.

Не стоит ждать, когда появятся угри а потом долго лечить акне. Чтобы стать красивой в 12 лет, нужно подобрать средства для ухода за кожей своего типа и регулярно очищать лицо.

Не стоит забывать о запахах тела — их быть не должно. А это опять гигиенические мероприятия и дезодорант с легким запахом — свежести или нежных цветов.

Можно без косметики стать красивой в 12 лет в понимании взрослых — подростки же мечтают стать не только милее, но и взрослее.

Мамин арсенал не нужен — собственные косметические средства — прозрачные или перламутровые блески и светлая тушь подчеркнут внешность, и не сделают вид вызывающим. Можно дополнить вечерний макияж нежными прозрачными тенями — под цвет глаз или одежды.

В 12 лет стать красивой с толстыми черными стрелками невозможно — они и взрослым могут придать вид грустного клоуна.

Как преобразиться за 30 дней. Как измениться за 30 дней

У любой женщины рано или поздно возникает период, когда ей требуется кардинально (или не очень) поменять свою внешность. Причины на то могут быть разными. Возможно, в жизни появился новый человек, ради которого хочется измениться. А может, желанные перемены ещё и не наступили, но, как говорится: хочешь изменить свою жизнь - начни с изменения себя.

Но с чего же начать самосовершенствование? И как бы это сделать быстрее, чтобы не тратить драгоценные годы своей жизни? По советам стилистов, смену имиджа реально осуществить и за короткий период - дней за 30.

начало новой жизни

в первый день необходимо ответить себе самой на несколько важных вопросов и, отталкиваясь от ответов, составить предварительный план действий. так, необходимо оценить свои внешние данные и фигуру, в частности. на основании этого определяем фасоны и цвета, которые будут максимально подходить. если воображение не рисует желаемую картинку, то выбираем публичную личность, максимально похожую по типажу: по возрасту, комплекции, типу лица, цвету глаз. и делаем эту личность источником своего вдохновения. естественно, что не стоит необдуманно копировать всё подряд. что хорошо на сцене, может быть неприемлемо в повседневной жизни.

практические действия

когда имеется представление о том, что конкретно требуется для нового гардероба, то можно переходить и к практическим действиям. для начала выбираем торговый комплекс, где имеется большое количество бутиков с одеждой. посещать магазины следует в то время, когда в них немного покупателей. в торговом центре выбираем полные комплекты одежды (верх, низ, обувь, аксессуары). рассматривать стоит только то, что максимально подходит к прогнозируемому образу. в примерочной кабинке переодеваемся и фотографируем себя в обновках. после уходим, пока без покупок.
Дома, просмотрев полученные фотографии и критично оценив себя, следует принять решение о покупке новых вещей. Необходимо оценить, насколько дама с фотографий соответствует желаемому образу. Возможно, этот эксперимент придётся повторить не раз и не два. До тех пор, пока не получатся снимки, максимально подходящие к задуманному стилю. На основании лучших снимков, делаются итоговые покупки. На это уйдёт примерно две недели.

выходим в люди

когда в наличии будет полный гардероб обновок, приступаем к привыканию к новому стилю и, соответственно, новой себе. на это тоже уйдёт около двух недель. полностью одевать купленные комплекты не рекомендуются. будет ощущение непривычности и не комфортности, что соответствующе скажется и на самооценке. сначала стоит попробовать, допустим, брюки, из "старой жизни" и новую блузку. когда исчезнет восприятие этой блузки, как иноземного одеяния, то можно добавить к ней юбку или обувь из новых покупок.
При должном старании, на смену своего стиля уйдёт не более месяца. Это совсем не длительный период, учитывая, что с новым имиджем у вас впереди целая, успешная жизнь.

Как стать крутой девчонкой? Как избавиться от комплексов и завоевать уважение окружающих?

  • Удивляем друзей не прочитанными новыми статусами «ВКонтакте», а интересными современными и не только произведениями.
  • Можно поговорить со школьным психологом о своих проблемах в общении с одноклассниками, друзьями. Если трудности, конечно, есть.
  • Будьте открытым человеком. Не стоит общаться только с привилегированными сверстниками. Дружите со всеми. Каждый человек интересен по-своему. Не отталкивайте никого, иначе вокруг вас соберется лишь определенный круг людей и не больше.
  • Не зажимайтесь. Если пока не очень это умеете, потренируйтесь дома или с близкими подругами. Разыграйте разные сценки из жизни, моменты, которые особенно пугают. Например, свидание с самым популярным в школе парнем.
  • Общительность не исключает скромность и застенчивость. Ваши подруги громко смеются на улице, ругаются матом и носят укороченные юбки. Сейчас модна скромность, но тоже в меру. Не становитесь «синим чулком».
  • Если у вас плохое настроение, не стоит показывать это окружающим. Сильные личности должны иметь самообладание. Все беды оставим для близких подруг, которым можно довериться.