Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как перезагрузить свою жизнь?

10.10.2017 в 23:25

У всех однажды наступает такой момент, что хочется начать всё сначала. Хочется внести в свою жизнь перемены к лучшему. Так давайте мы сделаем это!

1. перезагрузка образа.

Внутренние изменения - самые главные, но не стоит недооценивать и внешние. Изменив даже одну деталь в себе, можно почувствовать себя намного увереннее или легче, более комфортно. Покрасьте волосы, сделайте новую стрижку или прическу
. Поменяйте стиль одежды, создав новый образ или просто купите красивый аксессуар, который ежедневно будет с вами. Пусть это станет первым маленьким шагом на пути к изменениям.

2. перезагрузка пространства.

Чтобы наладить свою жизнь, нужно расчистить пространство вокруг себя. Так выкиньте же все старые и ненужные вещи из вашего дома! Устройте генеральную уборку, наводя чистоту и блеск в квартире. Делайте это так, как будто наводите порядок в своём сердце и голове: без лишних сожалений и с улыбкой на лице. Также можно передвинуть мебель, если вам что-то не нравится. А если хотели купить новый удобный шкаф - вперёд, без сожаления выкидывайте старый.

3. перезагрузка здоровья.

Откуда же будут силы и энергия на новую страницу жизни, если не заняться здоровьем? Особенно, если вы пережили стресс или вас одолела другого вида негативная энергия. Добавьте в свои будни новые полезные привычки, даже если они у вас и так есть: вставайте раньше привычного и ложитесь раньше, начните по утрам делать зарядку или окунитесь в медитацию, займитесь йогой или танцами, каким-нибудь видом спорта, сократите количество вредной пищи. Можно устроить выбрать любой день и сделать его днём здоровья - много гулять, девушкам делать косметические и спа процедуру по уходу за собой, мужчинам - физические упражнения.

4. внутренняя перезагрузка.

С этой же минуты начните жить так, как будто вам всё по плечу! Верьте в себя, в свои силы, повторяйте позитивные мыслеформы. Чего не хватает вам в жизни? В том случае, если уверенности - "я уверенный в себе человек, я талантлив и успешен. У меня получается всё, за что я берусь". Внимание! Только в том случае, если удачи и позитива - "я счастливый и везучий человек. Удача всегда со мной. Обстоятельства складываются в мою сторону, и мир поддерживает меня". Только в том случае, если вы ищите себя - "я иду навстречу своему предназначению, и оно идёт ко мне. Мир помогает мне и даёт то, что мне необходимо". Живите с позитивом и благодарностью. Живите с чувством собственного достоинства, с чувством, что вы достойны лучшего и развивайтесь! Тогда вам действительно всё будет по плечу!

5. перезагрузка целей и желаний.

Что даёт нам силы идти вперед? Конечно же, наши мечты и цели. Сегодня же запишите все свои забытые желания, планы. Хватит откладывать их, время то летит. Будьте пилотом своего времени! Начните ежедневно делать то, что приведет вас к желаемому. Хотите выучить английский? Сегодня - поищите какие курсы есть в вашем городе, почитайте информацию. Завтра - выберете один из них, позвоните, запишитесь. Лишь в том случае, если недостаточно денег - запишите все идеи, как бы вы могли заработать нужную сумму. Устраивайте мозговой штурм!

6. экстремальная перезагрузка.

Без выхода из зоны комфорта позитивных перемен не бывает. На первый взгляд всё кажется сложным и безрассудным, но только на первый. Когда вы выталкиваете себя из привычного, из стабильности, у вас не остаётся выбора. Приходится действовать. Так зачем ждать, когда жизнь сама даст вам пинок в самый неожиданный момент! Сделайте это сами, но с радостью и любовью к своей жизни. Себе шанс на крутые перемены дайте! Увольтесь с нелюбимой работы, расстаньтесь с человеком, который тянет вас вниз, переезжайте, если чувствуете себя не на своём месте. Только вы можете решить, что вам нужно, а что нет.

Каждый новый день - это праздник, дар жизни, так не тратьте его зря!

Ещё читайте новости о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...