Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как перестроить себя и превратиться в красавицу?

28.10.2015 в 08:25

Нет на земле некрасивых женщин, есть те, кто следят за собой и за своим здоровьем и те, кто этого не делают. Чем старше становится женщина, тем больше внимания она должна уделять себе и своему здоровью. Поэтому многие женщины с возрастом становятся все более привлекательными, красивыми и здоровыми. Чем раньше каждая из прекрасной половины займется собой, тем дольше она будет оставаться молодой. Попробуйте последовать некоторым советам.

Не жалейте себя и будете здоровы и красивы.

По данным опросов большинство женщин только говорят о том, что у них что-то не так со здоровьем или начинают заниматься самокопанием, вместо того, чтобы серьезно над собой поработать. Некоторым проще заплатить за волшебные пилюли, чем позаботиться самой о себе.

По мнению психологов, поступая таким образом некоторые дамы, страдающие инфантилизмом, не желают нести ответственность за свое здоровье. Другие женщины, не занимающиеся собой слишком впечатлительны и податливы на рекламу. Все события и действия регламентируются увиденным или услышанным по телевидению, радио, в интернете, от подруг и знакомых и т. д.

Некоторые просто привыкли себя постоянно жалеть, что их бросили, что они не красивые, что у них короткие ноги или некрасивый нос. Но может быть стоит перестать жалеть себя и вспомнить о том, что нужно заняться собой.

Захотели себе помочь, значит смогли это сделать.
Наконец - то, вы определились с тем, что ежедневно будете работать над собой. Сделайте второй самый трудный шаг - выполняйте ежедневно все привычки красивой женщины. Тогда точно добьетесь результата.
Привычки.
Первая. Соблюдайте режим дня, ложитесь и вставайте в одно и тоже время, чтобы организм знал, как себя вести.
Вторая. Питание и продукты, из которых готовите блюда должны быть качественными. Количественное соотношение порций должно быть в три раза меньше, чем вы кушаете обычно.
Третья. От регулярной работы кишечника зависит ваша красота, боритесь с запорами.
Четвертое. Ежедневные физические упражнения должны быть правилом, а не исключением из него.
Пятое. Два раза в год посещайте плановые осмотры у врачей.
Шестое. Гордая походка должна стать правилом.
Седьмое. Нужно вести постоянную борьбу со вторым и третьим подбородком.
Восьмой. Следите за мимикой и определите свое идеальное выражение лица.

Подробнее читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya