Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как научиться быть счастливой?

24.08.2015 в 22:53

Наверное, у каждого в жизни был такой момент, а может и не раз, когда понимаешь: пора что-то менять. И тут же тебя охватывает внутренняя паника: а вдруг будет еще хуже?

Ясное осознание того, что в твоей жизни что-то идет не так - это лучшая мотивация изменить ситуацию. Не стоит ждать момента, когда осознание придет само через какие-нибудь "Большие Неприятности".


Нас учили, что нужно бежать со всех ног или даже быстрее, что нужно ценить конкретное и материальное. В этой вечной спешке, бегая по кругу, мы часто перестаем понимать, что делаем правильно, а что - нет. Ты успела, это здорово! Но счастлива ли ты?

Две основные причины, которые мешают нам быть успешными и счастливым: безумная спешка и незнание своей истинной природы, своего я. как результат - постоянный поток мыслей, запускающих тревогу, страх, недовольство и раздражение на все вокруг и огромное желание вырваться из этого замкнутого круга. В общем, так и до депрессии недолго.
Что же делать, если ты совсем разучилась быть счастливой?

Мысли позитивно.
Спешка в нашей голове начинается. Сколько всего там роится! Иногда мы сами удивляемся: "да как мне в голову такое могло прийти! " Тем временем, мысль, слово и действие, соединенные вместе, вызывают определенные последствия: умиротворенность, мягкость, спокойствие, счастье … или полные противоположности этих понятий. Поэтому учись мыслить позитивно. Нет пути к счастью. Счастье - это и есть путь. Иногда он сложный, но очень интересный.

Не бойся делать добро.
Ты наверняка замечала, что правило "что Посеешь, то Пожнешь" работает безотказно. Сделал и подумал что-то хорошее - получил хорошее взамен. И неважно, для себя или для другого. А сделал что-то плохое - будь готова получить плохое. Как только человек делает выбор в пользу гармонизации своего внутреннего мира, откуда-то появляются полезные книги и интересные люди, даже случайно оброненная фраза уже имеет значение, а новая информация приходит как будто сама собой. Так сама вселенная тебе помогает.

Живи здесь и сейчас.
Это не рекламный слоган популярного напитка. Это прописная истина. Научись радоваться текущему моменту. Не думай исключительно о будущем: "Я Буду Счастливой, Когда Выйду Замуж/Рожу Ребенка/Заработаю Много Денег". Помни о том, что счастье \xAC- не результат, а процесс. Сегодня солнечный день? Вечером ты в гости в подруге идешь? День на работе легко и спокойно прошел? Тогда улыбнись! Ведь все это очень приятные мелочи.

Избавься от мусора.
Перестань изводить себя по поводу и без. Фильтруй информацию, которую получаешь, и перестань быть губкой, которая впитывает в себя все подряд. Перестань общаться с людьми, которые приносят в твою жизнь негатив, и реже ругай себя. Старайся проводить больше времени с теми, кто заряжает тебя энергией, занимайся тем, что тебе действительно нравится. Это как в еде: чем более вкусную и здоровую пищу ты ешь, тем меньше тебя тянет на всякий мусор.

Не откладывай мечты на завтра.
И не тешь себя тем, что сможешь сделать что-нибудь хорошее послезавтра. Ты отказываешь себе в тех занятиях, которые не приносят денег, а радость на "Хлеб не Намажешь". Это неправильно. Нам всем нужна порция радости, а радость не всегда приносят исключительно материальные вещи. Поэтому не бойся мечтать и идти за своей мечтой. Неважно, насколько она полезная. Важно, сколько радости она тебе принесет.

Хобби.
В в жизни нашей не должно быть скуки. что существует сотни самых разных занятий - от вязания и вышивки до фотографии. Отчего же многие люди нем могут найти себе занятие по душе? Ответ прост: плохо ищут. Вам ничего не нравится, даже не представляете, что могло бы заинтересовать? Пожалуйста: зайдите на какой-нибудь хобби - портал, поинтересуйтесь, чем "Живет" народ, чем увлекается. Обязательно обязательно найдете что-нибудь интересное. ваше хобби будет превосходной разрядкой после трудовых будней.

Больше информации о здоровом образе жизни по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...