Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как если бы я была девушкой, у которой настал выдающийся год.

12.01.2018 в 01:25

В январе в фитнес клубах переполненные залы. В феврале - людей меньше. В марте - еще меньше. В апреле и тем более в мае - остаются единицы. Из тех, кто решил что с 01 января (ладно, с 10 января) - я худею или привожу себя в форму или занимаюсь своим здоровьем.

Эта классическая история, и не , внимание, только по занятиям спортом.
Что я придумала для себя, чтобы не слиться уже в феврале:

Каждый день энергию в осуществлении своей мечты вкладывать. Просто делать. Хотя бы 20 минут в день. Хотя бы один шаг в сторону цели.
Поступать так, как если бы я была девушкой, у которой настал выдающийся год. Что бы эта девушка делала? Как бы она вела себя? О чем бы думала?
Каждое утро начинать с вдохновляющей мысли - что предстоит сегодня такого чудесного? Какое радостное событие произойдет?
В конце дня спрашивать себя - за что я горжусь собой сегодня? Почему я сегодня молодец - в личной сфере, в работе или в сфере здоровья?
Вести дневник благодарности (веду его с небольшими промежутками уже полгода. Записывать всё, за что благодарна. За родителей, любимого человека, друзей, работу, клиентов, вкусную еду.
Стала участником команды успеха (кто читал Барбару шер, тот поймёт. Это вторая моя попытка. То, что происходит сейчас в нашей команде, меня очень поддерживает и воодушевляет?
P. S. жизнь радостна вокруг нас по сути своей.
Ли грустных птиц или собак в депрессии видели? Я не встречала (не берем ситуации, когда они тяжело болеют. Поэтому мой главный инструмент (я еще в процессе его освоения) - это позитивное мышление, фокус на положительных моментах и включение в жизнь радостей?