Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как держать себя в форме?

30.10.2015 в 22:50

Да просто надо чувствовать себя комфортно в своем теле, да и идеальная форма может быть для каждого своя ( не навязывайте себе выдуманные стандарты. Главное отсутствие лени. Я бы посоветовала новичкам обзавестись такой привычкой как каждодневные пробежки - очень дисциплинирует, да и глоток свежего воздуха приведет в порядок и тело и мозги. По питанию могу сказать что необходимо кушать больше натуральных продуктов, сезонных овощей и фруктов, пить достаточное колличество воды
. Наполняйте свое тело здоровьем.

Подробнее читайте информацию о продуктах здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya