Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Кабачковый веер: идеальная вкуснятина!

04.06.2017 в 20:26

Ингредиенты:

* кабачки - 2 шт.
* куриное Филе - 100 г (у нас вареное).
* помидор - 3 шт.

* шампиньоны - 3 шт.
* лук - 1 шт.
* болгарский перец - 1/2 шт.
* сыр - 50 г (у нас пармезан).
* чеснок - 3 г.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Кабачки нарезать вдоль на пластины, но не до конца. Овощи, мясо и грибы нарезать произвольно, как вам больше нравится. Пармезан (или любой другой твёрдый сыр) натереть на мелкой тёрке. Противень смазать маслом, а что еще лучше - застелить пекарской бумагой. Выложить немного лука и поместить на него кабачки. Далее нам предстоит выполнить интересный квест - в каждый разрез положить начинку! На данном этапе любители специй сдабривают кабачки приправами, а потом все вместе дружно посыпаем их тёртым сыром и отправляем кабачковые вееры на 40 минут в разогретую духовку. Приятного аппетита!




Смотрите ещё статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...