Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Кабачки с чесноком в духовке?

02.11.2017 в 01:50

Итого на 100 грамм - 72. 83 ккал? Белки - 7. 56? Жиры - 2. 13? Углеводы - 3. 4?

Ингредиенты:

Кабачок - 200 г.
Чеснок - 3 зуб.
Сыр - 80 г.
Укроп - 2 вет.
Петрушка - 2 вет.
Растительное масло - 4 ст. л.
Перец чёрный молотый - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Кабачок помыть, нарезать дисками. Сложить в миску. Добавить мелко нарезанные укроп и петрушку.
Кабачки с чесноком в духовке?
Влить растительное масло, добавить выдавленный через пресс чеснок, посолить и поперчить по вкусу.
Перемешать всё руками, чтобы чесночная масса равномерно распределилась по кабачкам. Выложить кабачки в форму или, как мы предлагаем, порциями на пекарской бумаге.
Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут.
Вынуть из духовки и посыпать натёртым сыром.
Запекать ещё 5 минут. Блюдо горячим как основное или как гарнир к мясу подать. Приятного аппетита!