Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Имбирь с лимоном и мёдом (рецепт здоровья!

15.11.2015 в 10:53

При регулярном применении позволяет защитить семью от простудных заболеваний.

Ингредиенты:
150-200 гр. Имбиря, три лимона, 150-200 гр. Мёда.

Приготовление:
1. корень имбиря мы чистим соскабливая тонко шкурку.
2. лимон я тоже чистим и удаляем из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Либо измельчаем их блендером.
3. добавляем мёд, хорошо перемешиваем. Нужно заметить, что корень имбиря очень сочный. И сама смесь довольно жидкой получается.

4. для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука жгучая на вкус. Отлично и вкусно добавлять в утренний сканан чая. Можно разбавлять кипячённой водой - получается витаминный лимонад, дети лучше пьют именно в виде лимонада.