Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Идеальный чизкейк? Ингредиенты:

18.04.2017 в 16:50

Для основы:
* яйцо - 1 шт.
* мука цельнозерновая - 1 ст. л.
* ряженка - 50 мл.
* какао - 1 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.

Для творожного слоя:
* творог обезжиренный - 170 г.
* творог мягкий - 170 г.
* яйцо - 1 шт.
* белки - 1 шт.
* ванилин - по вкусу.
* ягоды - 30 г (у нас клубника).
* подсластитель - по вкусу.

Для посыпки:
* семена чиа.

Приготовление:


Ингредиенты для основы смешать, вылить в форму и запекать в разогретой духовке при 180 градусах 15 минут! Клубнику разморозить в микроволновке. Ингредиенты для творожного слоя взбить в блендере, выложить на готовую основу, посыпать чиа и в духовку еще 40 минут! Приятного аппетита!