Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Гречневые котлетки с черносливом.

07.09.2015 в 22:51

Ингредиенты:

* вареная гречка - 1, 5 ст/.
* грибы (мы взяли шампиньоны) - 300 г.
* лук - 1 шт.
* чернослив - 5 шт.
* соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Лук мелко нарезать. Грибы порезать также. Протушить на сковороде, смазанной каплей масла, грибы с луком. Измельчить в чаше блендера гречку, грибы, лук. Получается очень пластичная масса, из которой довольно просто сформировать котлетки. В середину каждой котлетки нарезанный чернослив кладем
. Выкладываем котлеты в форму и запекаем в духовке при 220 градусах 25 минут.
Приятного аппетита!

POW_гречневаякрупа POW_шампиньоны POW_лук POW_чернослив.

Смотрите ещё статьи о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...