Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Гормоны. Сжигающие жир.

27.05.2016 в 23:26

Часть 2.

Фармацевтические стимуляторы жиросжигания.

Среди аптечных препаратов безрецептурного отпуска, некоторые из которых можно встретить и в магазинах спортивного питания существует множество липолитических агентов. Все их многообразие можно разделить на несколько групп.


1. адаптогены. Эта группа растений (лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк, аралия, женьшень, левзея и др. ) Повышает чувствительность нервных клеток к адреналину и его предшественнику. Адаптогены подобно кофеину способствуют накоплению ц - амф, который как мы помним, улучшает чувствительность клеток к гормонам щитовидной железы и адреналину. Экстракты этих растений повышая выносливость и стимулируя работоспособность, не вызывают истощения внутриклеточного ц - амф в отличие от кофеина, поэтому их можно принимать на постоянной основе. При использовании адаптогенов тормозится синтез жиров. Окисление жирных кислот при физической работе усиливается. Улучшается чувствительность нервных клеток, и усиливаются процессы возбуждения в центральной нервной системе. Понижается сахар в крови, что стимулирует выброс гормона роста, который улучшает анаболизм мышечного белка и ускоряет липолиз.

2. аминокислоты. Некоторые свободные аминокислоты активно способствуют сжиганию жира в основном за счет стимуляции выброса соматотропного гормона. В частности гистидин, аргинин, орнитин и метионин способствуют поддержанию азотистого равновесия организма, усиливают синтез стероидных гормонов, предохраняют от окисления адреналин, обезвреживают многие токсические продукты. При введении в организм метионина уменьшается количество нейтрального жира в печени и снижается содержание холестерина в крови.

3. витамины. Такие витамины, как пантотенат кальция, витамин U и карнитина хлорид непосредственным образом влияют на процесс жиросжигания. Понижая уровень сахара в крови, они способствует выбросу соматотропного гормона. Одновременно повышается синтез ацетилхолина, усиливающего тонус парасимпатической нервной системы, что способствует увеличению силы нервно-мышечного аппарата. Также усиливается синтез стероидных гормонов и гемоглобина. В значительной степени повышается общая выносливость и переносимость нагрузок (бегать - прыгать можно дольше - жир сгорит быстрее. Кроме того, карнитина хлорид способствует расщеплению жирных кислот и проникновению их через мембраны митохондрий, из-за чего часто используется для "Подсушивания" мускулатуры. Ценным свойством витамина U является наличие лабильных метильных групп, способных легко включаться в обмен, за счет чего достигаются жиромобилизующий и липолитический эффекты.

4. гормональная терапия. В спортивной практике для максимального жиросжигающего эффекта нередко используются сами гормоны. Наиболее популярными в данном случае являются гормоны щитовидной железы и соматотропин.

Щитовидная железа - самая крупная из эндокринных желез (до 20 г. ее гормонами являются тироксин (Т 4), трийодтиронин (Т 3) и кальцитонин, который регулирует метаболизм кальция и стимулирует его отложение в костную ткань. Т 4 и Т 3 обладают одинаковыми свойствами: повышают интенсивность метаболизма практически всех тканей и могут увеличивать интенсивность основного обмена на 60-100 %! Они также:

Усиливают белковый синтез.

Размеры и количество митохондрий в большинстве клеток увеличивают.

Способствуют процессам гликолиза и глюконеогенеза.

Повышают мобилизацию липидов, увеличивая количество свободных жирных кислот для окисления.

Использование тиреоидных гормонов эффективно, но довольно опасно без наблюдения врача, так как бесконтрольное вмешательство в работу щитовидки может привести к необратимым последствиям, нарушению обмена веществ.

Применение доступно СТГ с точки зрения безопасности более. Задумывая терапию гормоном роста, сразу настройтесь на нормальную дозировку (4-10 ме в сутки) и хотя бы пару месяцев приема. Микродозы заметного эффекта не дадут. Зато грамотный прием этого волшебного жиросжигающего гормона с сильно выраженным анаболическим эффектом способен сотворить чудо. Кстати, СТГ обладает и омолаживающим действием.

5. жиросжигающие агенты. Каким образом можно "Развернуть" действие гормонов в сторону жиросжигания? Надо повлиять на чувствительность клеток к этим самым гормонам. Реальнее всего для сжигания жира использовать действие адреналина. Некоторые агенты способны взаимодействовать с b - адренорецепторами, находящимися в жировой ткани. С помощью таких жиросжигателей организм переключается на "Жировое" топливо, оставляя в сохранности мышечную ткань. Какие препараты подобным действием обладают? Кленбутерол, октопамин, йохимбин, синефрин, норамбролид. Не стоит пугаться загадочных названий - большинство этих агентов можно найти в доступных на сегодняшний день жиросжигателях в магазинах спортивного питания.
В заключение.

Завершая повествование о стимуляции жиросжигания эндокринной системой, можно с уверенностью сказать, что большинство гормонов стимулируют липолиз:

Катехоламины (норадреналин и адреналин).

Кортикостероиды.

Глюкагон.

Тиреоидные гормоны (трийодтиронин и тироксин).

Андрогены.

Липотропины (эндорфин в частности).

Соматотропин.

Логично, что стимуляция дополнительного выброса этих гормонов приводит к усилению липолиза - сжиганию жира. Как это осуществить на практике? Мы выяснили, что существует несколько путей стимуляции жиросжигания гормонами:

Физиологические факторы:

Силовая тренировка.

Аэробная нагрузка.

Температурное воздействие.

Ультрафиолетовое облучение.

Белковое питание.

Сон.

Фармацевтические стимуляторы:

Адаптогены.

Аминокислоты.

Витамины.

Гормоны.

Жиросжигающие пищевые добавки.

Природа творит не хаотично, не бездумно. Ее мудрость красотой ее творений доказана. Создав человеческое тело, она позаботилась о его совершенстве, поставив на службу нам тонкий гормональный аппарат. Так, если изначально ребенок рождается здоровым, и в его эндокринной системе в процессе развития не возникает перекосов, гипер - или гипофункций желез внутренней секреции, то и внешность его не должна отличаться ни худобой, ни полнотой. Вид в зеркале отражает, прежде всего, внутренние биохимические процессы, которые при грамотном подходе можно с успехом регулировать, не ломая себе здоровье. Главное - это не бояться напрягать лишний раз мозги, они ведь тоже нуждаются в тренировке.