Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Голодание: для всех общее, но у всех разное.

03.07.2016 в 18:51

Счастье есть! Не есть - вот несчастье.

1. тем, кто пробовал и бросал, и тем, кто считает голодание способом лечения: голодание имеет конечный результат, конечное явление, общее для любого живого существа: рано или поздно достигается полная чистота тела. В случае если к этому добавить целебное питание, перестать заваливать тело дерьмом, то происходит нормализация всех функций организма. На вульгарном языке симптоматистов это называется "Вылечиванием", и выглядит как вылечивание
Голодание: для всех общее, но у всех разное.. На самом деле происходит оздоровление. Исчезновение симптомов - естественное следствие его, но - не цель, а побочное явление. Цель терапевта - убрать симптомы, оставив тело разлаженным. Голодание восстанавливает здоровье тела, и, естественно, внешние симптомы при этом также исчезают. Такая очистка достижима для всех, кроме упомянутых случаев, когда болезнь вызвана не просто физиорасстройством.

2. при этом каждое голодание всегда уникально, непохоже, отлично от других. "Организм - Река: Дважды не Войдешь". Влияет пища, состояние, настроение, время года, климат и т. д. даже у одного человека все голодания разные. Можно говорить об общем направлении и общих тенденциях, но нельзя ожидать чего-то конкретного. Здесь "Индивидуальный Подход Важнее Общих Принципов" (в. Н. ) тело постоянно обновляется, беря из пищи новое и выбрасывая старое; раз в неделю полностью заменяется кожа, раз в год - два - органы, даже кости и зубы, и через несколько лет вы состоите из совершенно новых, пришлых молекул! Это и дает нам возможность изменить, выстроить тело по-новому. Но это же делает тело разным каждый день, каждый месяц. И все происходит в нем по-разному.

3. вообще, одна из самых главных причин, заставляющих вас бросить начатое, не доведя до конца - шаблонное ожидание. Написано в книге о голодании: "на 3-5 День Исчезает Аппетит, на 10-12 День Кончится Криз и вы Почувствуете Облегчение". И вот вы голодаете, а аппетит не исчезает! Пришел 12-й день, уже и 13-й пошел, а облегчения нет! Уж полночь близится. У меня все не так. Не по книге! Ну его, от греха подальше! И вы бросаете. Не потому, что у вас в теле не так, это в голове не так: вы решили, что вы - машинка, и вас можно ремонтировать по схеме. Ну, это же ваши проблемы.

Голодая, важно знать, что результат когда-то будет достигнут. И наблюдать за тем, как тело себя ведет. В его поведении можно выявить два полюса.

4. тело может иметь сильную или слабую реактивность. То есть, оно может быстро и активно перестраивать физиологию под внешние воздействия, или перестройка происходит неохотно, медленно и вяло. Видимо, у большинства людей какая-то средняя реактивность. Чаще высокая реактивность у живых, подвижных и худых, а низкая - у, соответственно, наоборот. У "Реактивных" чаще выражен лечебный эффект голодания: за три недели - заметное омоложение, криз поднялся и кончился с выраженным облегчением состояния, болезни перегорели и прошли - не пациенты, а золото! Они чаще в книги как образец голодания попадают.
Минусы: а это ложная информация для большинства других;.
Б у них, реактивных, больше соблазн после голодания снова с энтузиазмом создавать свои болезни. В отличие от них, "Дирижабли" голодают медленно, эффект малозаметен, криз не выражен. Как правило, голодать им нужно долго, несколько раз. Результаты не явны, накапливаются постепенно, что осложняет путь. Тело не обманывает таких людей, прямо говорит, что "Терапией" не отделаешься - нужна система нормальной жизни. Такое тело и у меня, и, слава аллаху, мне пришлось признать это.

5. однако, тело - система самонастраивающаяся. Голодания и целебное питание реактивность повышают. Совсем уж нереактивным "Стратостатам" лучше начать с 3 дней голода и увеличивать сроки постепенно - раскачивать тело.

6. очень многое зависит от грамотности, информированности, спокойствия, уверенности, то есть настроя голодающего. В идеале - если поставлена цель достичь конечного результата. Хуже, когда человек идет на это, рассчитывая на опеку врачей: тут вырываются наружу слабости характера и осложняют путь. Только в том случае, если вы не поленились прочесть брэгга, Николаева и сие, и вычистить органы, можете голодать смело. Только в том случае, если есть проблемы, первые дни это покажут.

Начать путь - самое трудное. Смело использую самые разные зацепки: летом сыроедил за компанию (да еще чтоб их всех переплюнуть), или кому-то пообещал (тут - дело чести), а сейчас ознаменовал встречу нового тысячелетия.

Чтобы не бросить на полпути, использую действенное средство самонастроя: на стенку вешаю лист, расчерчиваю по дням и каждый вечер записываю, что делал и как день прошел. Вижу пустые клеточки - их остается все меньше, и думаю о том, что заполню их все. Мне это здорово помогает "Обособиться от Жизни".

7. часто пугаются, когда на голоде начинает что-то болеть. Здесь уместно вспомнить закон введения порядка: при введении нового порядка всегда возникает временный беспорядок. В том случае, если начать с ним бороться, порядок так и не будет введен. Все симптомы на голоде чаще всего кратковременны и быстро проходят. Симптом показывает, что тело сейчас дошло до вычистки очередных поврежденных тканей. Это - единственный смысл симптома, и не стоит искать других объяснений. "Если на голоде заболело - значит организм вцепился в это и началось исправление. Доголодал до чего-то раннедетского - очистка близка к завершению. На голоде все болезни появляются на короткое время в обратном временном порядке. Крайне редко долго что-то болит. Конечно, это пугает, но следует просто пережить это. Я не знаю случаев, чтобы кто-то пострадал, игнорируя "Голодные Симптомы". Чаще страдают, прерывая голодание раньше, чем нужно". В. Н.

Опасные явления, которые не мешают, если о них знать.

1. еще раз: такие вещи, как рак или туберкулез на голоде, пока тело еще не взяло верх над ядами, активизируются. Тут решает сам человек. Мне известно, что Шаталова по своей системе многократно оздоравливала и таких больных, и лучше использовать ее систему.

2. при выпрямлении из согнутого положения - резкое головокружение и даже кратковременная отключка. Это не "Голодный Обморок", а спазм сосудов мозга, вызванный, возможно, их возросшей чувствительностью. Ничего страшного: сядьте, лягте, полежите в луже или в сугробе - это быстро проходит. Ходите вдвоем. Без нужды не нагибайтесь и не садитесь на корточки - эксплуатируйте близких.

3. если были нарушения выделительных органов - почек, печени, кишечника - интоксикация крови может быть так тяжела (тошнота, рвота), что лучше прервать голодание. Нужно вычистить эти органы или начинать поступенно, по 3-5 дней.

4. как правило, не раньше 20-го дня, могут возникнуть судороги мышц. Это связано с выбросом соли из тела. Носите с собой пузырек с раствором соли: достаточно смочить язык, и судороги тут же проходят.

5. есть варвары, которые на голод тайком сосут сахар или курят. Объясните им, что это может вызвать сдвиг в обмене. Например, от сахара иногда появляются прыщи на лице и груди. Голод облегчает бросание курить, и не понятно, зачем этому мешать. Но это уже ваше личное дело.

6. главная опасность - зависеть от традиций и мнений врачей и близких. Таким образом, если вы не знаете, для чего голодаете - вряд ли стоит браться за это.

Больше информационных статей о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...