Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Фитнес подруга. Здоровый образ жизни?

06.01.2016 в 23:31

Еда.

Начинай утро с 2 стаканов воды натощак.
Весной ешь больше зелени, сейчас только в ней самое огромное количество витаминов.
Ограничивай себя в количестве шоколада и сладкого.
Следи за чистотой воды.
Улыбайся, когда кушаешь.
Пей чай до 20: 00 или 20: 10.

Жизнь.

Бегай по утрам осторожно, чтобы не нагрузить организм.
Читай книги до 13: 00. К этому времени глаза устают.
Улыбайся и иди по жизни позитивно.
Фитнес подруга. Здоровый образ жизни?
Молчи, если с тобой спорят - кстати, работает, нервы останутся в порядке.
После спорта ходи в бассейн или бери с собой бутылку с водой.
Не падай духом.
Улыбайся каждому, пусть даже самому заклятому врагу.
Гуляй в день час, поход в школу и обратно - не считается? Засыпай с хорошими мыслями.

Получите больше информации о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...