Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Эликсир очистки легких для курильщиков.

21.07.2017 в 07:50

То, что курение злостный враг вашего здоровья знают все. Но оставить эту вредную привычку многим не под Силу. Тогда вам просто необходимо добавить следующие продукты в свое повседневное меню. Итак.

Имбирь. Эта невероятно древняя пряность известна издавна своими целебными свойствами. Про имбирь знают многие. Но то, что имбирь помогает устранять избыток слизи в легких знают не все.

Лук и чеснок. Эти продукты сильные противоопухолевые свойства имеют. Они отличной профилактикой от многих злокачественных заболеваний являются. Лук особенно для профилактики различных респираторных инфекций эффективен.
Куркума. Эта древняя специя обладает противовирусными, антибактериальными и противоопухолевыми свойствами.

На основе этих трех составляющих можно приготовить дома специальный эликсир. Он вашим очистителем для легких станет. Для его приготовления вам нужны следующие ингредиенты:

Лук репчатый - 400 грамм.
Вода - 1 литр.
Сахар песок - 400 грамм.
Куркума - 2 ст. л.
Имбирь, размером с большой палец вашей руки.
Приготовление:

Заварите следующий сироп.

На 4 части разрезанный лук и тертый имбирь добавьте в воду, насыпьте сахар и поставьте на огонь. Как только смесь закипит, добавьте куркуму, после чего уменьшите огонь до минимума. Уваривайте до тех пор, пока объем не уменьшится вдвое. Затем процедите и перелейте в банку.

Хранить эликсир нужно в холодильнике.

Как принимать.

Принимать эликсир нужно по 2 столовые ложки дважды в день: утром до еды и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.

Прежде чем принимать эликсир, убедитесь, что у вас нет непереносимости каждого из этих ингредиентов.

Больше информации об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...