Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Экадаши 6 мая 2017 (суббота) мохини экадаши.

06.05.2017 в 07:27

Начало 11- ых лунных суток (экадаши) - 5 мая (пятница) в 17. 14 окончание 11- ых лунных суток (экадаши) - 6 мая (суббота) в 18. 00 основной день поста - 6 мая (суббота.

Начало поста: 04: 36. Выход из поста - 7 мая (в воскресенье), 04. 40 - 07. 47.
(Время дано для московского часового пояса.


Пост - это не просто отказ от пищи. Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с божественной природой внутри нас. Важно, чтобы практика полезного голодания в дни из календаря экадаши не переросла в периодические акты самоистязания. Некоторые люди сразу легко переносят голодание, именно для них рекомендовано полное воздержание от пищи. Кто-то не может сразу сделать такой рывок, им рекомендовано постепенное снижение количества еды, воздержание от зернобобовых. Это как в спорте - не пытайтесь штурмовать чужие высоты, соревнуйтесь с собой. Сделайте сегодня чуть-чуть больше, чем вы смогли сделать вчера.
Смысл голодания в экадаши - вспомнить о боге и быть благодарным ему. По возможности посвятите дни календаря экадаши духовным практикам, молитвам, духовным книгам или лекциям. И помните, что вы - душа, частичка любящего бога, обладающая прекрасным материальным инструментом для реализации его замыслов, - телом.

Подробнее читайте статьи об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...