Диета_ сдд. Простые правила ПП?

1, 5 - 2 литра воды в день (зависит от твоего телосложения).

5 - 6 приёмов пищи (через каждые 2, 5 - 3 часа), которые не должны привыкать размеров стакана.

До 12 сладкое.

До 15 мучное.

После 18 овощи.

За 15 минут стакан воды перед каждым приёмом пищи.

Не пей ничего 40 минут после приёма.

Пища должна быть здоровой и полезной.

Плотный завтрак.

Крайне мало вредной пищи.

Обязательно мясо или как альтернатива, фасоль. Ваша панда?

Смотрите ещё новости о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...