Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Девять самых нужных аптечных препаратов.

17.12.2015 в 17:51

? 1. Аромазин.

Аромазин (эксеместан) - препарат необратимо ингибирующий фермент ароматазу, который ответственен за избыточную ароматизацию ароматизирующихся аас. Используется во время курса для уменьшения уровня избыточных эстрогенов, дозировки варьируются от 12, 5 мг через день до 6, 25 мг раз в три дня

. Дозировку стоит подбирать индивидуально, так как избыточное подавление эстрогенов в организме, может быть чревато падением либидо, слишком сильным увеличением "Плохого" холестерина, подавленным настроением и "плоскими" мышцами.


Аромазин - лучший и самый безопасный препарат для послекурсовой терапии (ПКТ. Уменьшая уровень эстрогенов, он позволяет в кратчайшие сроки восстановить собственную выработку тестостерона, так как повышенное содержание эстрогенов в крови подавляет дугу гипоталамус - гипофиз - яички. Дозировка на ПКТ - по 12, 5 мг каждый день в течение 3 недель. Обладает слабым анаболическим действием.


Препарат может способствовать значительному понижению давления и отечности на курсе аас, так как уменьшает эстрогенную активность, но от этого может значительно пострадать мышечный пампинг. В случае если вам не нравиться значительное уменьшение эффекта накачки от воздействия аромазина и вы не имеете проблем с давлением, то лучше использовать тамоксифен/торемифен, так как они блокирует эстрогены , внимание, только в определенных тканях.


2. анастрозол.


Анастрозол - обратимый ингибитор ароматазы. Связываясь с ароматазой, блокирует ее действие, но по окончании действия, перестает блокировать фермент, в отличие от аромазина, который буквально выводит ароматазу из строя. Дозировки для предотвращения избыточной ароматизации на курсе - от 0, 5 мг через день до 0, 25 мг через день - два.


Как и в случае аромазина, дозировка должна подбираться индивидуально. Стандартная дозировка на ПКТ - 0, 25-0, 5 мг каждый день. Анаболических свойств у препарата выявлено не было. Подавление эстрогенных побочных эффектов такое же, как и у аромазина.


3. тамоксифен/торемифен.


Тамоксифен является селективным антагонистом эстрогенных рецепторов. Это означает, что он блокирует действие эстрогенов только в некоторых тканях, например в грудной железе. Исследованиями отмечено блокирование действия эстрогенов и в гипоталамусе, что позволяет применять данный препарат для восстановления выработки тестостерона в составе ПКТ. Это же свойство позволяет не бояться гинекомастии и наслаждаться потрясающим эффектом накачки, так как эстрогены сильно задерживают воду. Дозировка на курсе - 20 мг каждый день.


Дозировка в составе ПКТ - 20 мг каждый день. Недавние исследования выявили, что в долгосрочной перспективе и при продолжительном использовании тамоксифена, появлялись случаи развития рака эндометрия и печени (G. M. Williams et al., 1997. Онкогенный эффект связывают со стимуляцией гиперпластических процессов в эндометрии (T. Powles, 1994; J. A. Styles et al., 1994), нарушением структуры хромосом (Е. мянтила, 1997), оксидацией препарата в печени, а также с его неустойчивой структурой.

Нельзя исключить и реализацию эстрогеноподобного эффекта самого тамоксифена (Е. Г. Новикова и соавт., 2002. Торемифен - аналог тамоксифена, лишенный этих недостатков. Единственный недостаток торемифена - это цена и большая дозировка, однако как говориться - на здоровье не экономят!

4. (ХГЧ) хорионический человеческий гонадотропин.

Хорионический гонадотропин - пептидный гормон, получаемый из мочи беременных женщин. Относится к так называемым гонадотропным гормонам - стимуляторам гонад у мужчин и женщин. На курсе аас для стимуляции яичек применяется. Может также применяться для повышения уровня тестостерона в крови при гипогонадизме. Обычно используется каждую 5-6 ю неделе курса аас, типичная дозировка - по 1000 ЕД через день, общее количество используемого гормона в этом качестве - 5000 ЕД.

5. витаминный комплекс "Ундевит".

Один из самых дешевых и оптимальных витаминных комплексов. Очень эффективен для поддержания достаточного уровня различных витаминов в организме. Для применения в спорте дозировка около 2-3 драже в день составляет. Спортсменам нужно помнить о необходимости пополнять резервы витаминов в организме, недостаток витаминов может привести к уменьшению спортивных результатов. Курс применения - 30 дней, период между курсами от месяца до трех.

Состав:

* ретинола пальмитат (1, 817 мг - 3300 ме - витамин а) - обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, глаз.

* тиамина гидрохлорид (2 мг - витамин в 1) - в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене и функционировании нервной системы.

* Коэнзимы - это вещества, которые встраиваются в ферменты и ускоряют их работу, т. е. являются катализаторами.

* рибофлавин (2 мг - витамин в 2) - важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Необходим для здоровья всего организма, регулирует рост и репродуктивную функцию. Улучшает здоровье кожи, волос и ногтей, включая функцию щитовидной железы. Представляет собой горькие, желто - оранжевые игольчатые кристаллы.

* пиридоксина гидрохлорид (3 мг - витамин в 6) - в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов (биологически активные вещества, недостаток которых может вызывать различные виды депрессии.

* цианокобаламин (2 мкг - витамин в 12) - участвует в синтезе нуклеотидов (вещества, влияющие на энергетические процессы), является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток. Необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина (вещество, из которого образуется оболочка нервных волокон.

* кислота аскорбиновая (75 мг - витамин с) - обеспечивает синтез коллагена (прочный белок, составляющий основу соединительной ткани - сухожилия, кости, хрящ и т. п. ), участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов. Влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов (переносят кислород из легких к тканям тела.

* рутозид (10 мг - витамин Р) - участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

* токоферола ацетат (10 мг - витамин Е) - обладает антиоксидантными свойствами (тормозит окисление), поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз (разрушение эритроцитов. Оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

* кальция пантотенат (3 мг - витамин в 5) - в качестве составной части коэнзима а играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления. Способствует построению и регенерации эпителия и эндотелия (слои клеток, из которых выстилаются поверхности кровеносных сосудов, слизистые оболочки внутренних органов и др. * фолиевая кислота (0, 07 мг - витамин в 9) - принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот. Необходима для нормального эритропоэза (формирование эритроцитов.

* никотинамид (20 мг - витамин РР) - участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

6. аспаркам.

Аспаркам является источником ионов калия и магния, регулирует метаболические процессы. Механизм действия предположительно связан с ролью аспарагината как переносчика ионов магния и калия во внутриклеточное пространство и участием аспарагината в метаболических процессах. Таким образом, аспаркам устраняет дисбаланс электролитов, понижает возбудимость и проводимость миокарда (умеренный антиаритмический эффект. Аспаркам очень важен для телостроительства, так как калий и магний одни из основных макроэлементов помогающих мышечному росту. Дозировка по 1-2 табл. 3 раза в день после еды. Курс лечения - 3-4 нед. При необходимости его можно повторить.

7. кофеин/бронхолитин.
Эффективный предтренировочный комплекс, который вы можете найти в любой аптеке.
Кофеин продается в аптеке в форме таблеток кофеина - бензоата натрия, который содержит около 33% чистого, безводного кофеина. Бронхолитин - это сироп от кашля содержащий стимулятор эфедрин. Принимайте 4 таблетки кофеина - бензоата натрия и 1, 5 колпачка бронхолитина за 30 минут до тренировки. Мощная и эффективная тренировка обеспечена вам! Эфедрин быстро толерантность вызывает. Когда почувствуете значительное уменьшение эффектов, повышайте дозировку последнего до 2 колпачков. Курс применения - 30 дней, затем отдых 20-30 дней.

Эта связка также является очень эффективным жиросжигающим средством, превосходящим многие спортивные добавки.

8. родиолы розовой экстракт.

Сильнейший аптечный адаптоген. Экстракт из корней и корневищ родиолы обладает выраженным стимулирующим свойством, существенно увеличивает объём динамической и статической работы. Особенно заметно повышение работоспособности при использовании препаратов родиолы на фоне утомления и при выполнении тяжелой физической работы. При этом родиола нормализует обменные процессы, способствует экономическому расходованию энергетических ресурсов и быстрому их ресинтезу, улучшает энергетический обмен в мышцах и мозге за счет более раннего использования в качестве субстратов окисления не только углеводов, но и жиров.

Подобно препаратам женьшеня экстракт родиолы розовой обладает адаптогенными свойствами, а также препятствует развитию у кроликов гипер - и гипогликемии, лейкоцитоза и лейкопении (соколов, замотаев, 1988. Экстракт родиолы в эксперименте оказывает противоопухолевое и противометастазное действие, усиливает действие других цитостатиков, снижает уровень гипер - и гипогликемии, активизирует функцию щитовидной железы.

Также применение экстракта и настойки родиолы розовой повышают устойчивость организма к инфекциям, рентгеновскому и ионизирующему облучению, токсическим химическим веществам (бензин, ацетон, этиловый спирт, хлорофос, медикаменты и др. В эксперименте введение крысам внутрь 1 мл/кг экстракта родиолы в течение 8 дней повышало в 4 раза ими продукцию? - Эндорфина. Повышение продукции эндорфина может рассматриваться как один из механизмов стресс - защитного действия.

* режим дозирования.

Внутрь по 10-20 капель в 1/4 стакана воды 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 10-20 дней, в психиатрической практике - до 2 месяцев. Во избежание расстройств сна препарат не следует принимать позднее, чем за 4-5 часов до сна.

9. пищеварительные ферменты.

При потреблении большого количества пищи, желудочно-кишечная система многих людей не справляется с нагрузкой. В результате этого возникают различные побочные эффекты, например такие как повышенное газообразование (метеоризм), тяжесть в животу, слабость и т. д. как только вы почувствовали данные симптомы при использовании усиленного питания, вам надо попробовать питаться дробно, уменьшив порции еды и более тщательно пережевывать пищу. Лишь в том случае, если и данная рекомендация не помогает в борьбе с плохим пищеварением, то вам стоит обратить внимание на пищеварительные ферменты.

В аптеке продается множество наименований пищеварительных ферментов, которые представляются панкреатином (ферментным препаратом добываемым из поджелудочной железы свиней и крупного рогатого скота. Панкреатин содержит липазу (жирорасщепляющий фермент), амилазу (фермент расщепляющий углеводы) и протеазу (фермент расщепляющий белки до аминокислот. Лишь в том случае, если вы решили использовать данные препараты, то лучшие из них это креон (дорогой) и панзинорм (более дешевый. На первое время стоит попробовать принимать по одной таблетке креона 10 000 или панзинорма 10 000 во время каждого приема пищи. Только в том случае, если через 2-3 дня ваше пищеварение не поменяется, только тогда стоит повышать дозировку до 20 000 - 30 000 ЕД за прием.

Все препараты панкреатина защищены от действия желудочной кислоты кишечнорастворимой оболочкой. Рекомендуется сразу же запивать таблетки/капсулы водой, так как долгое нахождение этих форм панкреатина в щелочной среде слюны может вызывать распад защитной оболочки.

В быту и даже среди специалистов распространено ошибочное мнение, что прием препаратов с пищеварительными ферментами может привести к снижению выработки собственных ферментов. Это мнение подкрепляется универсальным правилом физиологии: в организме все регулируется по механизму обратной связи. И если мы искусственно повышаем концентрацию какого-либо эндогенного вещества, то по механизму обратной связи организм пытается снизить его продукцию.

Обратная связь в ответ на поступление экзогенных ферментов действительно существует, однако многолетний опыт применения ферментативных препаратов показал, что нарушения собственной секреторной функции не развивается Malfertheiner P. Dom? Nguez - Mu? oz J. E. Effect of Exogenous Pancreatic Enzymes on Gastrointestinal and Pancreatic Hormone Release and Gastrointestinal Motility. Digestion 1993; 54: 15-20.

Шведское исследование в 1998 г. Friess H. Int. J. Pancreatology 23: 115 не обнаружило никаких изменений в выработке ферментов человеком после 4 недель терапии оральными панкреатическими ферментами. Другое раннее исследование Mossner J, Pancreas 6: 637, 1991 показало, что экстракт поджелудочной железы свиней, помещенный в тонкий кишечник, фактически увеличил выработку панкреатических энзимов, но, если вместо этого был использован чистый трипсин (фермент - протеаза), наблюдалось уменьшение панкреатической секреции, но только при очень высоком уровне трипсина.

В работе Walkowiak от 2003 года (Eur J Clin Invest. 33: 65, 2003) отмечается, что панкреатические ферменты в высоких дозах (5 г в день в течение 7 дней) могли уменьшить панкреатическую эластазу, измеряемую в стуле, на 50%. Этот эффект полностью исчезал, когда прием ферментов был прекращен, а меньшие дозы вообще не показали влияния на их секрецию. P. S. редакция против применения сильнодействующих веществ! Информация сугубо в ознакомительных целях предоставлена!

Больше информации об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...