Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

День здорового питания

Каждую субботу, я даю своим чатовцам вкусные и полезные рецепты, которые не откладывпются на "Бока", и помогают оставаться в форме, рецепты, благодаря которым, я вкусно сбросила с себя лишних 30 кг.

А ведь скоро лето! Пляжный сезон не за горами!

Пора начинать готовиться!

Ну а если тебе интересно, получать информацию, не просто о здоровье, красоте, но и о правильном питании!

Welcom! Просто напиши мне, и получи приглашение в чат!

Наношу эту маску и принимаю комплименты!

Есть довольно простой и эффективный способ оздоровить и омолодить лицо. Даже если вы перепробовали массу всевозможных косметических средств, к которым кожа привыкла настолько, что перестает реагировать, семена льна - идеальны для лифтинга.

О том, что льняное семя в виде масок способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств, знают единицы. Мы рассмотрим целебные свойства некоторых компонентов:

Это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни! А мы знаем, что национальный проект "Демография", который инициировал президент российской федерации направлен в том числе и на здоровый образ жизни россиян.
Ребята 4 группы ходили в библиотеку и там побеседовали о том, что "здорово здоровым быть! Закрепили знания о полезной и вредной пище, о том, как важно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе!

Сушка тела - это процесс, во время которого спортсмены и фитнес - энтузиасты стремятся уменьшить процент жира в организме, сохраняя при этом мышечную массу. Правильное питание ключевую роль в этом процессе играет. Давайте разберемся в секретах сбалансированного питания для сушки тела.

1 марта - всемирный день иммунитета.
День выбран неслучайно, ведь именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Бабурова Валентина Петровна старшая медсестра поликлиники рассказала нам о том, как укрепить иммунитет.
Иммунитет - это тот защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам, аллергенам проникнуть в организм, благодаря крепкой иммунной системе человек реже болеет и легче переносит заболевания.

Рецепт прост, вкусно жрать, сладкого и мучного побольше, снизить движение до минимума и регулярно нервничать. Целый год никак не могу восстановиться, и это притом, что могло по мозгам долбануть в то их части, что отвечает не за движения руки и ноги, а за смысл этих движений.

Из свежего интервью гурмана.

"Джей: еда для меня - это всё. Я употреблял пищу 6-7 раз в день, съедал до 2 килограммов мяса ежедневно, очень систематично. Я придерживался строгого расписания, ел каждые два часа.

Ведущий: ты должен был иметь невероятно сильный желудок!

Джей: да, здесь играла свою роль генетика, безусловно. Хотя даже я, с моей генетикой, проводил немало времени в ванной, если понимаешь, о чем я.

Польза горячей воды. Пить ежедневно горячую воду разогретую до 35-40.
Градусов полезно, потому что она: ускоряет процессы обмена веществ; помогает избавиться от лишнего веса; уменьшает аппетит; выводит шлаки, токсины; помогает при различных видах боли; делает кожу более эластичной, улучшает цвет лица

Помните, как вы 15 лет назад услышали от своей подруги, что до 6 можно есть что угодно и сколько угодно, тогда точно не поправишься или же вам в начале 2000-х рассказали по рен - тв, что нужно пить по 3 литра воды в день, тогда вес будет уходить.

А кто-то уже много лет пьёт пол литра кефира на ночь и думает, что из-за него не толстеют. Хотя углеводов у этого кефира 10% и 300 ккал. А потом удивляется почему столько лет не может похудеть.

Меня зовут Лёня, и уже длительное время я являюсь добровольцем псо, то есть поисково-спасательного отряда. Это не оплачиваемая работа, это именно добровольная помощь. Так-то я работаю водителем автобуса, а вот в свободное время стараюсь помогать в отряде. Началось всё лет восемь назад, когда в нашем городе пропал мальчик, родители начали сами искать. Потом полиция и добровольцы подключилась. А я тогда уже водителем работал, они на автостанцию к нам пришли. Фотографии пацана там расклеивали

Официальная медицина методы очистки крови не поддающимися проверке считает. Представители натуральной медицины убеждены в том, что периодическая чистка крови не только полезна, но и необходима. Можно улучшить своё самочувствие, начав принимать фитосредства. Самыми распространенными средствами для очистки крови являются так называемые "Красные Продукты": свекла, краснокочанная капуста, вишня, виноград, ежевика, клюква. Клюквенный сок - прекрасное очищающее средство

Полезная ферментированная и очень вкусная капуста за 3 дня.
Квашеную капусту мы готовим из расчета на 1 кг нарезанной капусты:
~ Морковь натертая 150 г.
~ Соль 25 г.
Ингредиенты:
Фаршированные перцы:
~ Перцы маленькие 10 шт.
~ Капуста белокочанная 1, 7 кг.
~ Морковь 255 г.
~ Соль 42 г.
Приготовление.
У перцем убираем плодоножку, вытряхивание семена и содержимое.
Капусту шинкуем любым удобным способом. Морковь натираем на средней терке.

Кaк я cтoю нa кoленяx перед мyжем и yмoляю егo дaть мне поспaть. A oн oтвечaет, чтo я зaдoлбaлa его cвоим нытьем. И yходит. А я мечтaю тoлько o тoм, как бы pocкoмнадзopнyться, не для кого-то и чегo-тo, а прoстo чтoбы вcе пpекpaтилoсь.

Kaк oкaзaлоcь, в подoбныx мысляx пpизнаётcя кaждая втopaя мать в декpете. Эти значит, гoвoрят oткpыто. A cколькo бoится пpизнaться дaже caмой себе?

Как я cтoю нa кoленях перед мyжем и yмoляю егo дaть мне пoспaть. A oн oтвечает, чтo я зaдoлбалa его cвoим нытьем. И yxoдит. A я мечтaю тoлькo о том, кaк бы pocкoмнaдзoрнyтьcя, не для кого-то и чегo-тo, a просто чтобы вcе пpекpатилocь.

Кaк oкaзaлоcь, в пoдобных мыcляx пpизнaётcя кaждaя втopaя мaть в декрете. Эти знaчит, гoвоpят oткрыто. А cколько бoитcя пpизнaться дaже caмoй cебе?

Kaк я cтoю нa коленях перед мужем и yмoляю егo дaть мне пocпaть. А oн oтвечaет, чтo я зaдoлбала его cвоим нытьем. И уxoдит. A я мечтaю тoлькo o том, кaк бы роcкомнaдзopнyтьcя, не для кoгo-тo и чегo-тo, a пpoсто чтoбы все пpекрaтилocь.

Kaк oкaзaлocь, в пoдoбныx мыcляx пpизнaётся кaждая втopaя мать в декpете. Эти значит, говopят oткpытo. А скoлькo боитcя пpизнатьcя дaже caмoй cебе?

Несколько натуральных продуктов с жирами должны всегда присутствовать на твоей кухне и в ежедневном меню. Подборка лучших продуктов с содержанием жиров, рекомендации по их использованию.
Лишь в том случае, если насыщенные жиры обладают неоднозначным действием на организм человека, то польза ненасыщенных неоспорима. Эти продукты с ненасыщенными жирами всегда должны быть на твоей кухне, каждый день нужно употреблять хотя бы один из них

Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков - степных скотоводов. Меня он очень заинтересовал тем, что рецепт обещает моментальное излечение от ангины - всего за 4 часа!
Вот что надо сделать:

Kaк я cтoю нa кoленяx пеpед мужем и умоляю егo дать мне пocпать. A oн отвечaет, чтo я задoлбaлa его свoим нытьем. И уxoдит. A я мечтaю тoлькo o тoм, кaк бы pocкoмнадзоpнyтьcя, не для кoгo-то и чегo-тo, a пpоcтo чтoбы вcе пpекpатилoсь.

Kак окaзaлocь, в пoдoбных мыcляx пpизнaётcя кaждaя втоpaя мaть в декpете. Эти значит, гoвoрят oткpытo. A cколько бoится пpизнатьcя дaже caмой cебе?

Алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.
* Гастрит, язва желудка.
Принимать по 1-2 ч. ложки свежеприготовленного сока алоэ 2-3 раза в день за полчаса до еды.
* Нарушения функции кишечника и метеоризм.
Смешать 100 мл сока алоэ и 100 г меда. Настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
* Насморк.

Энди хаммонд, по собственным словам, пристрастился к энергетикам в подростковом возрасте, выпивая по одной банке в день. Пью их с 15 лет. Дело даже не в том, что мне нравится вкус. Скорее, это привычка", - рассказывает 36-летний мужчина. Привычка хаммонда привела к тому, что он последние 2 года каждый день выпивал по 2 литра этого напитка.